Порошки, таблетки, лотки, пластирі чи інші засоби для чищення? Як проводити детоксикацію?

хотіли

Поділитися статтею

Ласкаво просимо до перегляду останньої частини нашого літнього шоу Здоровий, як БУКовський. Сьогодні ми зупинимось на популярних методах детоксикації. Чи потрібні вони взагалі? Як до них підійти? Чи варто інвестувати в різні соки, лотки, порошки або пластирі? Лікар-дієтолог Ігор Буковський дасть вам усі відповіді на ваші запитання.

"Перше, чи може детокс допомогти при схудненні. Я так не думаю. Я не думаю, що детоксикація є необхідним способом схуднення. Навпаки, треба сказати, що чим більше жиру накопичується в організмі, тим більше токсичних речовин ми знаходимо в організмі. Багато хімічних речовин, невідповідних нашому харчовому ланцюгу, зв’язуються з жиром. Тож це також причина, чому не рекомендується серйозне схуднення. Адже при різкій втраті ваги з жирової тканини виділяється велика кількість токсичних хімічних речовин. Тому рекомендується втрачати від 2 до 4 фунтів чистої жирової тканини на місяць ". пояснює доктор Буковський.

Що означає детоксикація на практиці? Перегляньте першу частину нашої сесії.

"Питання в тому, чи нам потрібно проводити детоксикацію і від чого нам потрібно детоксикувати. Якщо я живу способом життя, то, як розумна людина, я налаштував його так, щоб він не вносив у мій організм непотрібних токсинів. Тема токсинів дуже складна і складна. Не існує методу вимірювання токсинів, крім вимірювання важких металів або ДДТ та подібних речей, які можна виміряти лише в дослідженнях, і ніде лікар не проведе аналогічний тест на рівень токсинів. Навіть якщо його вимірюють у крові, це не відповідає дійсності, оскільки ті важкі метали, такі як кадмій, ртуть, свинець, накопичуються в кістковій структурі. Нам довелося б взяти зразок біопсії з кісткової тканини, щоб з’ясувати, скільки ви накопичили в довгостроковій перспективі. Дослідження волосся вже трохи точніше, ніж дослідження крові, але воно все ще не відповідає інформації про тривалий вплив токсинів, оскільки волосся має набагато коротший термін життя, ніж кісткова тканина ". продовжує фахівець із здорового харчування.

Чи вважаєте ви, що час від часу годиться проводити кілька днів на овочевих або фруктових соках? Перегляньте другу частину нашого шоу.

Ви також чули, що наш кишечник забитий тривалими відкладами відходів? Це чиста нісенітниця. Відповідь ви знайдете у третій частині нашого заняття.