Корисний рисовий пудинг

Цей рецепт не містить натяку на цукор, і все ж він задовольнить ваші апетити.

здоров

Що нам знадобиться на 4 порції?

  • 400 г неочищеного круглого рису
  • 250 мл кокосового молока (може бути інше рослинне молоко)
  • 250 мл води
  • 2 PL меду
  • кориця
  • жменьку родзинок
  • 2 яблука
  • вівсянка для спорожнення форми для запікання
  • кокосове масло

Як ми будемо діяти далі?

Рис промити, залити кокосовим молоком, змішаним з водою, і варити до м’якості. Коли рис звариться, приправте його медом, корицею і додайте ізюм. Змішуємо разом.

Протріть форму для випікання кокосовою олією, посипте вівсянкою і покладіть перший шар рису.

Яблука очищаємо від шкірки, ріжемо їх на місяці і кладемо на рис. Посипте корицею. Нарешті, укладіть другу половину рису на складені яблука. Поставте в розігріту духовку при 200 градусах і випікайте близько 25 хвилин, поки яблука не розм’якнуть.

Коли пудинг готовий, ми можемо подавати. Не хвилюйтеся, якщо пудинг пухкий і погано підібраний, нічого не зміниться, що він дуже смачний і поживний.

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Пудинг з крупи з ваніліном

Якщо ви торгуєте рисом на манку, ви будете задоволені.

Абрикосовий пудинг з вівсянки

Якщо ви знайдете вдома багато солодких абрикосів, ми маємо для вас натхнення!

Гречаний пудинг з сиром