Ласкаво просимо до Пауліни Кочіни! Або я повинен сказати "Доброго ранку!" тому що сьогодні ми приносимо здорові сніданки, проти здорових, з вівсом і зверху без цукру!
Звичайно, багато аргентинців, які зараз читають, думають: "сніданок - це кава з молоком і 2 вершковими маслами"
І є деякі, хто вважає, що без тостів з варенням не можна розпочати день.
Але крім цього, існує безліч корисних та різноманітних варіантів сніданку. Найкращий з цих варіантів, який пропонує вам сьогодні Пауліна, - це те, що вони готуються напередодні ввечері.
Тому що так, вночі ми всі живі, і всі ми хочемо харчуватися здорово, добре снідати тощо.
Але о 6:01 ранку ніхто не хоче різати фрукти. Насправді було б досить небезпечно, коли хтось напівспав у темряві на кухні, схопив ніж та полуницю та підготувався до різання. Це закінчується на сторожі.
Отже, подивіться все відео тут, і таким, яким ви є, підпишіться на канал YouTube, натиснувши тут, щоб отримати доступ до всього ексклюзивного вмісту мережі!
про ці рецепти здорового сніданку
За повноцінним сніданком ваш день починається краще. І це не просто гасло для реклами йогурту чи каш.
Насправді надзвичайно важливо включати їх, як тільки ми набираємо поживні речовини, необхідні організму для активності та неспання.
Ці здорові сніданки ідеально підходять, якщо ви сидите на дієті без цукру або хочете їсти речі без цукру.
І навіть якщо вони без цукру, вони солодкі та смачні! Солодке походить від фруктів та молока, і я запевняю вас, що вам навряд чи потрібно трохи підсолоджувати.
В одній склянці ви маєте молочні продукти, фрукти, сухофрукти та овес. Вони наповнені поживними речовинами!
І найкраще те, що їх можна зробити у кришках з баночками або в невеликому посуді, вони залишають їх на ніч, а наступного дня хапають за роботу чи школу. Вони надзвичайно практичні, і їх можна їсти навіть у бонді!
Вперед і готуйтеся перетворити свої ранки на ці здорові сніданки!
Інгредієнти
залишають близько 3 здорових сніданків
1 горщик простого йогурту (або ванілі, якщо вони не можуть)