25 липня 2010 р

Підтримка сім’ї під час дієти

Фахівці запевняють, що люди, які відмовляються від дієти, бачать у своїх близьких винних у невдалому лікуванні.

Початок лікування схуднення - це завдання, яке вимагає доброї волі людини. Але загалом цього недостатньо, тому підтримка родини в цьому процесі є надзвичайно важливою, особливо якщо цілі виходять за рамки естетики та передбачають покращення здоров’я та якості життя.

енергія

У цьому сенсі експерти стурбовані тривожним рівнем випадків, коли дієти припиняються через відсутність емоційної підтримки з боку близьких людей. Тож підтримка сім’ї та друзів необхідна людям, які сидять на дієті.

Ця відсутність підтримки проявляється по-різному: виключення людини, яка піклується про себе, щоб зменшити свою масу тіла, негативні установки, відсутність явної впевненості, відсутність підбадьорення, песимістичні свідчення про хід дієти, відсутність підкріплення з яких позитивних, серед інших.

З цих причин фахівці з дієтології та психології стверджують, що схуднення - це завдання, яке залежить від родини та друзів, щоб побачити позитивні результати.

Ідеальний спосіб підтримувати адекватну вагу - це збалансоване харчування відповідно до потреб кожної людини. Важливо звернутися до дієтолога або лікаря, щоб проконсультувати дієту, якої слід дотримуватися, і ніколи не робити цього без цієї поради, щоб не ризикувати своїм здоров’ям.