Хвороби
Тут ми пропонуємо вам огляд найпоширеніших цивілізаційних захворювань, які мають прямий чи опосередкований вплив на здоров'я людини та якість життя.
Здорове харчування
Здорове харчування - основа здорового життя. Надихайтеся різними видами здорового харчування.
Здоровий спосіб життя
Якщо ви розвиваєте здоровий спосіб життя, вас чекає довге і щасливе життя. Хочете знати, як це зробити? Ми порадимо вам.
Цікаві факти
Якщо вам подобається цікава та нетрадиційна інформація зі світу здорового харчування та способу життя, то ви знаходитесь у правильному місці. Ви побачите, що навіть неможливе може бути можливим.
Останні статті з категорії
Найбільш читані статті з категорії
Щоб люди були здорові, їм часто доводиться докладати значних зусиль до того, що веде їх до здоров'я. Чи це зусилля харчуватися здорово, займайтеся спортом або регулярно відпочивайте. Постійні цілеспрямовані заходи, які людина здійснює в інтересах свого здоров’я, можна назвати навіть здоровим способом життя життєва філософія.
Є види діяльності, які, як відомо, не надто корисні для здоров’я. Такі заходи в основному включають куріння, вживання надмірної кількості алкоголю, вживання наркотиків, нездорову дієту, відсутність фізичних вправ, перебування в постійному стресі, психічне напруження та незбалансоване емоційне життя та дух. Такі заходи включають, наприклад, прагнення до збалансованого харчування, яке відповідає потребам нашого організму, фізичні вправи, уникнення стресу та протистояння йому, якісний сон, здорові міжособистісні стосунки, позитивне мислення тощо.
Взагалі кажучи, здоровий спосіб життя - це робити те, що корисно для нашого здоров’я, і, наскільки це можливо, уникати того, що шкодить йому, і робити це переважно в довгостроковій перспективі та систематично.
Коли мова заходить про здоровий спосіб життя, він часто виходить на перший план психіки. Це саме тому, що психічне здоров’я передує фізичному. Тільки здорова душа може "зробити" здорове тіло. Тільки здорові думки та ідеї можуть "зробити" здорову душу. Ці думки та ідеї повинні мати здоровий зміст. Отже, здоровий спосіб життя - це приблизно здоров'я душі та здоров'я тіла.