Клуб дієт і способу життя Babes!

дієт
Я почистив кухня і ось диво, яке прийшло в мою руку?

Коробка, що містить вафельниця лапульт. Я відразу згадав літо свого шкільного віку, коли з дітками ми сідали в поїзд щодня і ми залишили у сусідньому маленькому містечку Пляжний або басейн.

Ми змагались один з одним, хто до кінця літа стане коричневішим і хто знає якомога більше більше довжини плавайте в басейні! Спочатку наш колір був досить рідким, і наші показники плавання також залишали когось для викидання, але з кожним днем ​​ми ставали все кращими наша фігура також дуже вигідно фасонні темп у воді.

Що все ще належить цій пам’яті - це пляжний буфет. Зазвичай ми брали його з собою сендвіч, фрукти, мінеральна вода тому ми там не були частими гостями, але часом там щось було "Гріх" він спокусив нас. І це був не хто інший, як шоколад пудинг, збиті вершки зовні хрусткий, всередині розсипчастий вафлі. Мда, я все ще можу скуштувати, мені це дуже сподобалось.

Я не зволікав зі смаженням вафель, після наведення порядку в кухні, почав і зробив вафлі для схуднення, які ми можемо їсти без провини a дієти також під час 🙂

Дієтичні вафлі

  • 3 яйця
  • 15 дкг борошна грубого помелу
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • Морська сіль за смаком
  • 1,2 дл знежиреного молока
  • 3 дкг тертого сиру

Як це зробити ?

Борошно змішується з розпушувачем і сіллю. Робимо безвузлову масу з молока, яєць і розпушувача, солоного борошна.
Дайте відпочити приблизно півгодини, а потім випікайте у вафельниці. Посипте зливні вафлі тертим сиром, можливо пісною сметаною і смакуйте.