боротьбі

Пов’язані теми

Ви кремуєте з целюлітними продуктами, а тіло не зміцнює і не зміцнює? Почніть рухатися, зробіть овочеві тарілки і замовіть масаж.

Спільним знаменником усіх косметичних процедур, спрямованих на видалення целюліту, є інфільтрація лімфи та введення поживних речовин в шкіру, де вони діють для кращого спалювання жиру. Ви також накачуєте лімфу завдяки спорту, і її потік також покращить достатнє споживання рідини. Поживна дієта, в свою чергу, перешкоджає накопиченню жиру.

БЕРІТЬ БАНК

Найчастіше ви знайдете лімфодренаж у пропозиціях салонів краси. Вони виготовляються вручну або за допомогою пристосувань. В основному це штани з повітряними камерами, які поступово надуваються від ніг до талії. Різні обгортання також допомагають у боротьбі з целюлітом. Наприклад, кориця не тільки чудово пахне, але і пришвидшує спалювання жирових запасів. Спробуйте також грязь. Після застигання уражені ділянки загортаються у фольгу і завдяки теплу всі поживні речовини, що містяться в грязі, потрапляють у шкіру.

Позбутися неестетичних ударів на стегнах і сідницях можна навіть після вакуумного масажу, під час якого шкіра всмоктується у скляні колби. Розтягуючи його, жирові клітини руйнуються, а шкіра зміцнюється. Поганий стан уражених ділянок також покращить олівцевий електрод. Дія привносить глибину в мінерали, білки та амінокислоти, що сприяють виробленню колагену. Вони позитивно впливають на загальну еластичність шкіри.

ВПРАВИТИ ВСЕ ЦІЛО ТІЛО

Помаранчева шкіра турбує дам різного віку та вагової категорії ще й тому, що вони нехтують рухами. У боротьбі з целюлітом особливо підходять види витривалості, ідеально підходять їзда на велосипеді, ковзанах, швидка ходьба або плавання. Виділіть час для руху не менше трьох разів на тиждень, не менше двадцяти хвилин. Вибирайте фізичні навантаження, щоб ви могли захопити все тіло, а не лише сідниці та ноги. Змінюючи вид спорту, ви не будете нудьгувати і не втрачаєте мотивації. Не потрібно встановлювати рекорди, помірний темп почне метаболізм на кілька годин.

ОВОЧІ ПЯТЬ ДНІВ НА ДЕНЬ

Якщо у вас на тарілці регулярно смажиться стейк або картопля фрі, і ви закладаєте овочі в рот лише під загрозою смертної кари, не дивуйтеся, що целюліт вас любить. Ви хочете бути пляжною зіркою влітку? Не потрібно голодувати, просто відредагуйте своє меню. Уникайте тваринних жирів, солодких напоїв, солодощів, а також алкоголю.

Насолоджуйтесь щонайменше п’ятьма меншими порціями овочів або фруктів на день. Ідеально підійдуть перець, спаржа, брокколі, морква або буряк. З фруктів підходять вишня, яблука та грейпфрути. Переконайтеся, що у вас достатньо вітамінів А, С і Е. Щоб лімфа добре текла, випийте два-три літри рідини. Готуйте несолодкі чаї та овочеві соки. Класична вода теж не шкідлива.