Зелений чай - один із найкорисніших напоїв у світі. Тут повно антиоксидантів та поживних речовин, які надзвичайно позитивно впливають на наш організм. Ці позитивні ефекти впливають на роботу мозку, втрату ваги, зменшення шансів на розвиток раку та багато інших областей, які описані в наступних рядках.
Через біоактивні інгредієнти зеленого чаю!
Зелений чай - це більше, ніж просто напій. Листя зеленого чаю хорошої якості містять багато важливих поживних речовин, більшість з яких потрапляють у чай, який ви вже приготували.
Однією з таких важливих поживних речовин є поліфенол, який допомагає боротися із запаленням, а також бореться з раковими клітинами. Близько 30% ваги зеленого чаю складається з поліфенолів, більша частина яких складається з катехінів (EGCG). Ці природні антиоксиданти допомагають підтримувати здоров’я клітин. EGCG вважається одним з найсильніших інгредієнтів зеленого чаю. Без нього напій, мабуть, взагалі не мав би такого цілющого ефекту. Цей інгредієнт допомагає затримати процес старіння, покращує імунну систему, запобігає ріст певних ракових клітин і надзвичайно позитивно впливає на нервову систему та серцеву систему.
Завдяки підбадьорливій дії зеленого чаю!
Загальновідомо, що не тільки кава, але і різні чаї також містять кофеїн. Зелений чай містить менше кофеїну, ніж чорний, але достатній, щоб мати підбадьорливий, енергійний ефект. Надмірне споживання кофеїну може викликати у багатьох різні скарги, такі як прискорене серцебиття, озноб та розлад травлення. Однак кількість кофеїну в зеленому чаї є допустимим для більшості людей, чутливих до кофеїну. Кофеїн також робить наш мозок більш пильним, допомагаючи нам працювати, вчитися та концентруватися. Це також пов'язано з амінокислотою, що міститься в зеленому чаї, L-теаніном, що покращує кровообіг у нашому мозку, а також збільшує вироблення дофаміну.
Поєднаний ефект кофеїну та L-теаніну - це те, що робить зелений чай настільки підбадьорливим для нашого мозку.
Через споживчий ефект зеленого чаю!
Якщо ви подивитесь на інгредієнти більшості препаратів для спалювання жиру, то, швидше за все, серед них ви зустрінете зелений чай. Це пов’язано з тим, що доведено, що зелений чай має жироспалюючий ефект, а також пришвидшує обмін речовин. Енергійний ефект кофеїну в зеленому чаї змушує наш організм використовувати жирні кислоти в жирових клітинах для необхідної їм енергії. У більшості експериментів було встановлено, що зелений чай можна використовувати для ефективного схуднення особливо в області живота.
Профілактика серцево-судинних захворювань за допомогою зеленого чаю
В Угорщині та в усьому світі серцево-судинні захворювання, такі як інсульти чи інфаркти, спричиняють найбільше смертей. Дослідження показали, що регулярне вживання зеленого чаю може допомогти запобігти цим. Значно знижує рівень холестерину та збільшує вміст антиоксидантів у крові, що захищає холестерин ЛПНЩ від окислення, що є першим кроком у розвитку різних захворювань серця.
Ті, хто регулярно вживає зелений чай щодня, знижують свої шанси на розвиток серцево-судинних захворювань на 31%.
З зеленим чаєм проти діабету
Цукровий діабет 2 типу страждає 400 мільйонів людей у всьому світі, і кількість нових зареєстрованих пацієнтів значно зросла за останні десятиліття. Організм діабетиків 2 типу не може використовувати інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, це називається інсулінорезистентністю. В результаті зеленого чаю наш організм краще використовує інсулін, який виробляє, а також знижує рівень цукру в крові. Оскільки однією з основних причин діабету 2 типу є ожиріння, вживання зеленого чаю також допомагає запобігти розвитку захворювання в цій області завдяки спалюванню жиру та поліпшенню обміну речовин.
Отже, загалом, ті, хто регулярно вживає зелений чай, можуть відчути ряд позитивних наслідків. Вони рідше хворіють на рак, рідше страждають ожирінням і рідше хворіють на серцево-судинні захворювання. Це також стимулює роботу мозку і зменшує шанси на розвиток діабету.
Якщо ви хочете відчути чудовий ефект зеленого чаю, відкрийте для себе широкий асортимент фільтруючих та волокнистих зелених чаїв.!