Рейтинг: на основі 0 оцінок
Зелений чай чудово допомагає в процесі схуднення - ми всі чули цю думку. Але чи справді це так? Чи має зелений чай у будь-якому вигляді такий же хороший вплив на наш силует?
Білі зуби - демонструвати свою посмішку
Білі зуби асоціюються з .
Кава - шкідлива для вашого здоров'я або протиотрута від хвороб?
Кава - невід’ємна частина .
Властивості зеленого чаю
Надзвичайний смак зеленого чаю був відкритий жителями азіатських країн близько 5000 років тому. З того часу вони відкрили сотні властивостей і способів приготування цього напою. Європейці не так давно зацікавились зеленим чаєм і поволі починають оцінювати його цінність. Його унікальний аромат та користь для здоров’я змушують нас все частіше шукати зелений чай, відмовляючись тим самим від чорного чаю. Чи справді інтерес до цього зеленого настою обґрунтований? Однією з причин може бути те, як зелений чай діє на наш організм. Перш за все, це джерело багатьох вітамінів, таких як: A, B1, B2, B5, C, K або PP. Він також містить мінеральні солі та численні мінеральні сполуки, включаючи: магній, мідь, кальцій та залізо. Основними перевагами вживання зеленого чаю є:
- Прискорення метаболізму, - Швидше споживання жиру, - Виведення токсинів з організму, - Антибактеріальна та противірусна дія, - Зниження рівня холестерину.
Зелений чай допомагає в процесі травлення, з цієї причини він також може бути порятунком для тих, хто страждає на проблеми з травленням і здуття живота. Багато людей також хвалять його за стимулюючі властивості, які дозволяють ефективно замінювати кофеїн у будь-якій формі.
Спосіб приготування
Основна помилка, яка допускається під час приготування зеленого чаю, - додавання окропу до його листя. Таким чином він втрачає свої дорогоцінні властивості і набуває кислуватий смак.
Деталі підготовки: - Оптимальна температура підготовки до зеленого чаю становить 75 градусів Цельсія. - Час підготовки: 5 хвилин (максимум). - З порції листя можна приготувати 2 або 3 склянки настою (без втрати своїх харчових властивостей).
А як бути з пакетиками чаю? Люди часто шукають чай у такому вигляді, оскільки його приготування відбувається швидше. На жаль, швидкий чай - це суміш розкришеного листя, барвників та ароматизаторів. Таким чином він втрачає свій характерний смак і цінні властивості.
Чи худне зелений чай?
Кофеїн, що міститься в зеленому чаї, поєднується з антиоксидантами, тим самим допомагаючи втратити масу тіла. Не можна довести, що настій є чудодійним еліксиром для схуднення, але він, безумовно, допомагає у процесі втрати жиру. Крім того, несолодкий чай є безкалорійним, тому його можна пити без обмежень.