Щодо пиття чаю, я хотів би познайомити вас з можливістю, яку ви легко можете використати у своєму повсякденному житті. Таким чином, ви починаєте процес майже непомітно, який крім схуднення також виявиться у покращенні вашого здоров’я.

Споживання зеленого чаю було традицією на Далекому Сході протягом століть. На щастя, сучасна медицина визнала та підтвердила оздоровчий та лікувальний ефект зеленого чаю. Сьогодні все більше людей по всьому світу вживають його, і відтепер, я сподіваюся, ви також будете членом цієї зростаючої групи.

місці

Зелений чай - це найменш оброблений вид чаю, завдяки якому він містить найбільше антиоксидантних поліфенолів, серед них так званий. катехін, який називається епігалокатехін-3-галлат (EGCG), який a зелений чай відповідає за більшість його сприятливих фізіологічних ефектів. Вітаміни та мінерали, що містяться в чаї, як правило, сприяють здоровому функціонуванню та регенерації наших органів, а вітаміни А, С і В також мають клітинну захисну, антиоксидантну дію, уповільнюючи тим самим процес старіння.

Не рахуйте калорій

Що ви завжди хотіли знати про дієту .

Не рахуйте калорій

Широко продемонстровано корисні ефекти регулярного вживання зеленого чаю. Активні інгредієнти чаю допомагають схуднути, вони давно відомі як профілактика раку, зниження рівня холестерину та захист судин. Численні дослідження демонструють ефект спалювання жиру зеленого чаю. Це особливо актуально, якщо ви регулярно займаєтеся фізичними вправами на додаток до вживання чаю. Зелений чай - це так звана так звана навколишня черевна порожнина, кишечник та внутрішні органи. сприяє розщепленню вісцеральної жирової тканини. Саме в тому районі, де ми можемо виростити найбільші жирові прокладки.

Порада зеленого чаю

Замініть латте або латте вранці або вдень чашкою зеленого чаю - що є по суті не містить калорій - і ви вже доставляли своєму організму до 100 калорій менше на день. Хоча зелений чай містить менше кофеїну, ніж кава, кофеїн у зеленому чаї всмоктується повільніше і, отже, надає освіжаючу, енергетичну дію поступово та протягом більш тривалого періоду часу.