Ми повинні усвідомлювати, що для отримання результатів ми сподіваємось, що ми повинні мати усталений режим вправ і збалансовану дієту, оскільки соки не творять чудес.

грудей

Для цього приготування потрібно зелене яблуко, огірок, імбир, петрушка та ківі.

Зелений сік для схуднення

Інгредієнти

  • Зелене яблуко
    Це ідеальний плід для схуднення завдяки своїм антиоксидантам, а також кількості води, яку він має.
  • Імбир
    Він має здатність, завдяки своїм компонентам, підсилювати метаболізм, спалюючи жир та забезпечуючи енергією.
  • Огірок
    Це один з овочів, у якому більше води, і тому він улюблений для цих смузі.
  • Петрушка
    Ця рослина є сечогінним та очищаючим засобом, до того ж їй приписують такі переваги, як зниження рівня холестерину.
  • Ківі
    Це антиоксидант, багатий вітамінами А, С і Е, і однією з його численних переваг є збільшення вироблення сечі.

Підготовка

  1. Потрібно очистити ківі, огірок та яблуко, останні можна вживати разом із шкіркою, тоді три інгредієнти поміщаємо в блендер.
  2. Потім ми додаємо чайну ложку тертого імбиру та інші подрібненої петрушки та склянку води.

Примітка: Якщо ви страждаєте на гастрит, виразку, коліт, хворобу Крона, краще не вживати імбир.