Ми повинні усвідомлювати, що для отримання результатів ми сподіваємось, що ми повинні мати усталений режим вправ і збалансовану дієту, оскільки соки не творять чудес.
Для цього приготування потрібно зелене яблуко, огірок, імбир, петрушка та ківі.
Зелений сік для схуднення
Інгредієнти
- Зелене яблуко
Це ідеальний плід для схуднення завдяки своїм антиоксидантам, а також кількості води, яку він має. - Імбир
Він має здатність, завдяки своїм компонентам, підсилювати метаболізм, спалюючи жир та забезпечуючи енергією. - Огірок
Це один з овочів, у якому більше води, і тому він улюблений для цих смузі. - Петрушка
Ця рослина є сечогінним та очищаючим засобом, до того ж їй приписують такі переваги, як зниження рівня холестерину. - Ківі
Це антиоксидант, багатий вітамінами А, С і Е, і однією з його численних переваг є збільшення вироблення сечі.
Підготовка
- Потрібно очистити ківі, огірок та яблуко, останні можна вживати разом із шкіркою, тоді три інгредієнти поміщаємо в блендер.
- Потім ми додаємо чайну ложку тертого імбиру та інші подрібненої петрушки та склянку води.
Примітка: Якщо ви страждаєте на гастрит, виразку, коліт, хворобу Крона, краще не вживати імбир.