У наші дні більшість з нас не встигає готувати, а іноді навіть не їсти. Тому ми віримо, що ця публікація буде корисною для вас, щоб приготувати за короткий час і харчуватися здорово.
Таппери на цілий тиждень:
Використовуйте вихідні, щоб підготувати обіди до тижня. Ви можете використовувати плиту досить велику готувати кілька страв одночасно. Покладіть їх у тапки. Зберігайте їх у морозильній камері та зберігайте. Ви можете щодня дістати посуд, поміщати його в утеплений мішок і брати на роботу або куди завгодно. Крім того, ви будете їсти здорову і домашню їжу.
Щодня інший шейк:
Ми на порозі літа, і сильна спека вже дає про себе знати. Готуйте здорові смузі, щоб освіжити вас. Ось кілька корисних, низькокалорійних рецептів:
Освіжаючий тропічний:
Великий персик
помаранчевий сік
Цілий огірок
Півсклянки подрібненого льоду
Здоровий зелений:
Мигдалеве молоко
Банан
Подрібнений ананас (200 гр)
Свіжий шпинат
4 кубики льоду
Солоний смузі:
Брокколі (100 гр)
2 моркви
3 ківі
4 кубики льоду
сіль за смаком
Антиоксидант
Зелений чай (1 склянка)
2 стебла броколі
сік лайма
1 зелене яблуко
Ягідний смузі
Апельсиновий сік (1 склянка)
Кокосове молоко (1 склянка)
Подорожник
Заморожені ягоди
Намагайтеся не додавати цукор, щоб пити ще корисніший і менш калорійний сік.
Страви готові за мить:
Якщо ви не майстер на кухні або не маєте часу, є варіанти приготування здорової їжі швидко і дуже апетитно. Сьогодні на кухні у нас є союзники, які подрібнюють, подрібнюють, збивають, емульгують та готують на пару. Наприклад, Кухонні роботи, ніколи краще сказати, що вони використовують інтелектуальні програми для приготування супів, кремів, рагу тощо. Більшість із них мають дуже інтуїтивно зрозумілий інтерфейс. І найкраще, вони дозволяють нам готувати вражаючі рецепти, не будучи експертом. Якщо у вас немає досвіду роботи з цим видом побутової техніки, радимо використовувати одна з основними функціями, за допомогою якого ви будете готувати набагато швидше, смачніше і за доступною ціною: Кухонний робот Moulinex MK812121.
Кухонний робот Moulinex MK812121.
Спробуйте дотримуватися цих порад, і якість вашого життя покращиться. У вас буде більше енергії, більше здоров’я та більше часу для насолоди. Харчуйтесь здорово!