Зелений сік для схуднення восени, ефективний. Щойно розпочався один з найкрасивіших періодів року, і разом з ним багато людей хочуть оновити свій імідж. Осінь, окрім того, що вона дарує нам вражаючий клімат, - це прекрасна можливість схуднути до кінця року.

восени

Сьогодні ми не приносимо вам жодного зеленого соку, але ми показуємо вам список різних корисних соків, щоб ви могли вибрати той, який вам найбільше подобається, і відповідати вашому смаку та комфорту. Так само, з будь-яким з них ви впевнені, що це працює, і допоможе вам схуднути, не дотримуючись дуже суворої дієти. Звичайно, вам доведеться зменшити споживання рафінованого борошна та цукру. Це, крім того, на благо вашого здоров’я.

Зелені соки - відмінна альтернатива простим і природним способом попрощатися з накопиченим у вашому організмі жиром. Крім того, вам не потрібно багато часу, щоб приготувати їх, і вони смачні на смак. Тож залиште позаду думку, що для схуднення потрібно вкласти багато часу і грошей. Сьогодні ми показуємо вам, що це не так. Ви хочете це довести? Тоді продовжуйте читати.

Крес-салат. Цей сік багатий такими мінералами, як фосфор, натрій, залізо та кальцій, які є основними поживними речовинами. Він глибоко очищає кишечник і рекомендується приймати його з морквяним або селеровим соком. Це смачно!

Огірковий сік. Цей сік є потужним сечогінним напоєм і допомагає боротися з ревматизмом, спричиненим затримкою сечової кислоти. Цей сік сприяє росту волосся і нігтів. Підтримує здоров’я зубів та ясен та допомагає нам схуднути.

Як приготувати огірковий сік? Дуже легко. Вам потрібен лише 1 маленький або середній огірок. Якщо вона дуже велика, половина. 300 мл природної води та сік 1 лимона. Помістіть все це в блендер і негайно випийте. Бажано 5 разів на тиждень натщесерце.

Сік шпинату. Цей сік слід готувати з сирим листям шпинату. Сприяє очищенню та регенерації кишечника та детоксикації організму. Це дуже добре.

Сік петрушки. Якщо ви хочете виглядати ідеально цієї осені, цей сік петрушки для вас. Усуває накопичений жир в організмі, що сприяє ефективному природній втраті ваги. Людям, у яких є камені в нирках або проблеми із зором, рекомендується вживати його в суміші зі шпинатом, селерою або морквяним соком.

Томатний сік. Втрачайте вагу, підвищуйте захисні сили, оздоровлюйте печінку та надайте енергетичний ефект, тому, якщо ви відчуваєте себе без енергії, вам слід підготувати її якомога швидше.
Сік Нопал. Різні дослідження довели, що кактусовий сік сприяє зниженню рівня холестерину, тригліцеридів та цукру в крові. Також ідеально підходить для поліпшення здоров’я кишечника, оскільки містить велику кількість клітковини.

[*] Приготування будь-якого з цих соків однакове: потрібно просто змішати 300 мл у блендері. води, 1 склянка (основного інгредієнта соку), сік 1 лимона. Змішайте в блендері, і все готово. Пити відразу п’ять-три рази на тиждень. Скільки ти вважаєш необхідним. Ви помітите, як ваш живіт стає набагато світлішим, через 7 днів, коли ви починаєте його споживати.

Рекомендації при приготуванні та вживанні детоксикаційних соків

-Вибирайте найбільш зелені і темні листя, це свідчить про більшу кількість поживних речовин.

-Візьміть його натщесерце, щоб вітаміни та мінерали надходили безпосередньо в кров.

-Змінюйте інгредієнти, не використовуйте однакові щодня, так ви отримаєте різні поживні речовини.

-Переконайтеся, що ви п’єте його свіжим, оскільки, якщо ви даєте йому сидіти більше 15 хвилин, ви ризикуєте окислити його природні поживні речовини.

-Якщо вам доводиться зберігати це, робіть це в скляній тарі. Візьміть його з собою на роботу, в школу або куди б ви не пішли. Це, щоб ви могли споживати його, коли захочете.

-Завжди використовуйте сезонні інгредієнти, це допомагає отримувати кращі поживні речовини та ароматизатори.

Який із цих натуральних соків ви почнете вживати?