Автор: Данія Декле
Ми не можемо заперечувати, що дієта та підтримка щоденних вправ є простими. Особисто мені дуже важко зберігати звичку, оскільки я люблю їсти смажену їжу, макарони та солодощі.
Кілька днів тому, розмовляючи з другом-дієтологом, вона сказала мені, що дотримуватися здорової дієти необхідно, щоб підтримувати наше тіло в ідеальному стані, тому вона вирішила поділитися зі мною напоєм для очищення організму, боротьби із запорами та відчуттям тяжкості .
Єдине, що вам знадобиться, це:
* Чотири середні стебла селери
* Між однією та двома склянками води
Видаліть з ананаса всю шкірку і наріжте кубиками. Важливо, щоб ви використовували лише зовнішню частину серця, оскільки воно дуже волокнисте.
Пізніше селера розріжте на кілька частин і покладіть всі інгредієнти в блендер.
Нарешті, ви отримаєте смачний та свіжий ананасовий та селеровий сік, ідеально підходить для очищення вашого тіла та відчуття легкості як пір’я.
Селера та ананас містять клітковину, яка робить цей сік в боротьбі з кишковими проблемами та полегшує травлення.
Деякі переваги ананаса:
* Боротьба із запаленням живота
* Це допомагає при циркуляції крові
* Контроль діабету
* Підвищує родючість
Хоча селера запобігає раку, детоксикує організм, має протизапальні властивості, регулює сон і дає більшу енергію серед інших переваг.
Тепер ви можете покращити своє здоров’я та очистити своє тіло простим і смачним способом за допомогою цього смузі з ананасів та селери.