Це випадок із Сіарою Аппельбаум, письменницею, яка вирішила дотримуватися дієти Хлое Кардашян, щоб перевірити, чи зможе вона схуднути, але результати були не такими, як вона очікувала.

жінка

Жінки знають, що дієти - це те, чого мало хто з нас може досягти. Піти геть або позбавити себе їсти те, що найбільше подобається - це велика жертва, щоб мати ідеальне тіло.

Однак ми знаємо, що не можемо робити їх поодинці, і для цього ми шукаємо в Інтернеті, що роблять наші улюблені знаменитості, щоб завжди виглядати ідеально.

Це справа Кіари Аппельбаум, письменниці, яка вирішила дотримуватися дієти Росії Хлое Кардашян щоб перевірити, чи зможе вона схуднути, але результати були не такими, як вона очікувала.

Їжа, яку вони дали дружині, була від дієтолога Філіпа Гоглії, який працював не тільки з нею, а й з Крісом Хемсворт та Брі Ларсон, тому можна сказати, що вона заслуговує на довіру.

Цей режим був опублікований в журналі People і складався з їжі сім разів на день, і ви швидше схуднете. Ось як Сіара вирішила піти за нею і розповісти про свій сумний досвід.

1. Сніданок

Для першого найважливішого прийому їжі протягом дня, Хлое з’їжте шматочок фрукта, чайну ложку мигдалевого масла, чайну ложку білка і льоду. Це становить молочний коктейль.

Однак Сіара зізнається, що це найгірший сніданок, який вона змогла замовити, оскільки він зовсім не смакував, тому вона вирішила змінити лід на мигдальне молоко і лише тоді він смакував.

Це тримало її ситою протягом години, а потім вона знову відчула голод.

2. Середина ранку

Це з’їсти лише один фрукт, той, який ви хочете. Сіара каже, що це не змусило її почуватися задоволеною, оскільки вона відчула, як живіт почав гарчати, щоб отримати більше їжі.

3. Обід

Оскільки вже був обідній час, Сіара подумала, що настав час головної їжі дня. Так їли що Хлое Готує: шматок салату з курки та шпинату.

Вона стверджує, що не могла, оскільки не мала достатньої підтримки, щоб не спати у робочий день, тому це було невдачею, як попередні два прийоми їжі.

4. Після обіду

Хлое з’їдає 12 мигдалів. Кажуть, горіхи змушують вас втратити апетит, але лише на мить. Після їх споживання мені довелося з’їсти салат із селери та помідорів.

Вона не могла стриматись і їла батончик з гранолою на додаток до їжі Хлое, вона відчувала, що повинна продовжувати обманювати живіт.

5. Середина дня

Це полягає в поїданні порції подрібненого селери зі смаженим яйцем. Сіара каже, що воно не мало смаку.

6. Вечеря

На вечерю Хлое їсть проварену рибу та порцію овочів. Молода письменниця каже, що будь-який день був би ідеальним обідом, але оскільки вона була голодна, вона не могла їсти так мало.

7. Після вечері

Останній прийом їжі протягом дня - це фрукт. Сіара каже, що ця дієта насправді трагічна, тому що вона не відчувала сили протягом дня.

“Мені знадобився короткий час, щоб зрозуміти, що план харчування Хлої із семи прийомів їжі на день був більше маскуванням для семи перекусів на день. Харчуючись як вона, я відчував себе дуже голодним і непродуктивним у своїй роботі, я відчував себе надто слабким, щоб робити фізичні вправи, і в перший день ледь не знепритомнів. Можливо, я слабкий, але дотримання цієї дієти - це неможливий виклик, особливо коли Хлої демонструє свої дві інтенсивні тренування протягом дня. Хлоя Кардашьян: Я не знаю, як ти це робиш ”, - закінчує письменниця.