Ось відео, якщо ви ще не бачили його по телевізору.

скажеш

ну, це довго не закінчиться. 1000 калорій досить низький.

звичайно він зробив ДУЖЕ велику справу. але є 2 варіанти. ви або не зможете впоратися з цим швидко, і ви відновите 20-30-40 фунтів зі швидкістю блискавки, або рано чи пізно ви захворієте через дефіцит калорій.

також здається, що вона худнула швидко, без руху, живіт виглядає жахливо: S

і останнє речення, яке він може зупинити, щоб більше не програти. тоді вам слід вправлятись до 1500 принаймні тому, що це так красиво тягне таким чином.

тим не менше, ВСІ МОЇ ПОДЯКИ - ЙОГО!

заправлявся роками і скільки втратив? тільки я не бачу рівноваги між збільшенням ваги та втратою ваги?

Я думаю, ми всі знаємо, що не нормально втрачати 80 кг за 10 місяців, плюс жінка стала трохи одержимою, але, незважаючи на це, це дуже обнадіює те, що вона досягла.

За кілька місяців я набрав майже 30 кг через відмову від сигарет, випивку, нічне життя та власну слабкість. Це, звичайно, зробило мене загальмованими, я не люблю гуляти серед людей, і я майже завжди присідаю вдома, і це вже два роки повільно. Маючи стільки зайвої ваги, я думав, що більше не буду знати, що робити, і тоді мені довелося так жити. А я молода. Але тепер, коли я побачив успіх цієї людини, я також почав. Я з'їдаю трохи більше, ніж він, тому що я читав, що не рекомендується знижуватися нижче 1200 ккал.

Я також схудла за допомогою цього методу, я просто вжила більше калорій з деякими і займалася спортом поряд.

Якщо хтось скине 80 кілограмів, він може робити це незалежно від того, наскільки повільно чи наскільки здоровим, і скільки б не було занять спортом, їх шкіра точно висить потворно. На жаль, це все. Ви не повинні набирати стільки ваги, тому що можете отримати постійні пошкодження.