Торжества, вечірки, дитячі вечірки.

лекція

Стрункі та здорові після пологів - лекція

Струнка і здорова після пологів

Лекція про здорове харчування мами та її дитини з консультантом з питань харчування та двічі матір’ю Зузаною Лішковою.
Зузана Лішкова - консультант з питань харчування, яка допомагає своїм клієнтам коригувати обмін речовин, покращуючи тим самим своє здоров’я та природну вагу. Зузана пережила дві вагітності самостійно. "Моєму маленькому 6-місячному синові ще потрібно багато енергії. І коли я хочу в повному обсязі піклуватися про ще одну дитину в обов’язковому шкільному віці, про свого чоловіка, про все домогосподарство і знайти час для себе, для цього потрібна дуже добре відкоригована дієта ".

Приходьте і черпайте натхнення про те, як успішно керувати обов’язками мами, дружини та колеги та бути здоровими, красивими та успішними. Поговоріть із Зузкою про те, як приготувати здорову та смачну їжу для дітей та забезпечити їм більш здорове майбутнє.
Приходьте зі своїми дітьми та побалуйте себе приємним та надихаючим ранком із чудовою кавою та корисними смаколиками.

Ти навчишся:
 як виглядає збалансоване харчування
 як позбутися зайвої ваги після пологів
Як підтримувати вагу протягом усього життя
 як придбати здорову їжу
 яку інформацію зазначати на етикетках
 які методи приготування найбільш підходять для дитячого харчування
 як мати час для себе на додаток до всіх обов’язків

Під час лекції ви зможете виміряти склад тіла на пристрої біоімпедансу InBody. Ми розглянемо, скільки в організмі води, мінералів, м’язів та жиру, визначимо ваш ІМТ, рівень базального обміну, частку поганого вісцелярного жиру, порадимо ідеальну вагу та покажемо шлях щоб це розробити.
Разом зі своїми дітьми ви намагаєтесь готувати здорові смузі та сирі кульки, які готуються легко та швидко.