Особливий колір фруктів та овочів також виявляє певні загальні характеристики. Худнути з жовтими рослинами!

THE фрукти а споживання овочів дуже важливо для нормального функціонування нашого організму. Слід, однак, підкреслити, що це не зашкодить, якщо колір споживаних овочів і фруктів також різноманітний. В результаті ми отримуємо доступ до всіх поживних речовин, які вони забезпечують.

Веселі на вигляд жовті та оранжеві овочі та фрукти дуже багаті бета-каротином. Його можна знайти, наприклад, в абрикосах, моркві, солодкій картоплі, манго. THE бета каротин він зміцнює зір, зберігає здоров’я шкіри, а також захищає імунну систему. Вони є дуже потужними антиоксидантами, багатими вітаміном С, а також містять каротиноїди та біофлавоноїди. Вони добре впливають на зір.

Жовті фрукти та овочі зміцнюють серце, а також займають перше місце у профілактиці раку. Сюди входять абрикоси, дині, жовті яблука та жовтий грейпфрут. Так само лимони, ківі, нектарини, апельсини, мандарини. Сюди входять жовті груші, жовті кавуни, папайя, ананаси, хурма, жовтий буряк. З перцю чудовий також чудовий жовтий, кукурудза, мускус і гарбуз.

можна

Втрата ваги також не є складною для цих рослин. Корисні та приємні на смак аксесуари для дієти. Жовті фрукти є підсилювачами серцево-судинної системи та протизапальними препаратами. Кукурудза покращує настрій і заспокоює. У разі дієти важлива також рушія води, для цього споживання дині ідеально, але це так ананас, також морква, манго.

Втрата ваги за допомогою лимона

Один з найжовтіших та найефективніших плодів лимон, який є чудовим засобом для схуднення: очищувач крові та сечогінний засіб. Це змушує вас почувати себе добре, містить багато вітаміну С і дуже добре розчиняє жир. Рекомендується пити воду з лимонним соком, але ви навіть можете зробити цитрусове лікування, але рекомендується робити це лише один раз. Ціле лимонний випитий сік слід пити - можна починати до сніданку (строго натщесерце!).

Але випивши кожну дозу лимонного соку, почекайте не менше 20 хвилин, до цього часу не можна їсти і пити. Поруч з цим варто їсти натуральне м’ясо та салати під час дієт, і мінімум 2 літри води на день. Лимонний сік з мінеральною водою його також можна розбавляти, але в ньому не повинно бути ніяких ароматизаторів! Його слід пити максимум 3 рази на день, і ми повинні їсти 4-5 разів протягом курсу.!