Народні засоби, натуропатичні процедури
Рекомендовані статті за темою:
Захворювання, яке називається синдромом подразненого кишечника (ІКС), є найпоширенішим захворюванням шлунково-кишкового тракту, яке вражає кожного другого з такими проблемами. Характеризується тим, що цим страждає вдвічі більше жінок, ніж чоловіків. Його розвиток залежить як від режиму харчування, так і від фізіологічних та психологічних факторів. Найпоширенішими симптомами ІКС є здуття живота, болючий, частий або рідкий стілець або запор та полегшення болю в животі після дефекації.
Інші симптоми можуть включати слизовий стілець, нудоту та втрату апетиту (анорексія).
Діагностувати це непросто, оскільки зазвичай його можна діагностувати лише після виключення інших захворювань, що викликають подібні симптоми, таких як рак товстої кишки.
Товста кишка - це останній відділ шлунково-кишкового тракту, який збирається оточити тонкий кишечник. Частини: висхідна, поперечна та низхідна ободова кишка, продовження S-подібної сигмовидної кишки та прямої кишки. У товстій кишці їжа рухається перистальтичним (черв’якоподібним) рухом. Сіль і рідина реабсорбуються в товстій кишці, а вміст кишечника потовщується. Рух у здоровій товстій кишці повільний, але у випадку гастриту та кишкового катару перистальтика прискорюється: кишковий вміст майже проходить через кишечник, і вода не здатна всмоктуватися.
Дієта, спосіб життя
Лікування ІКС вимагає збільшення кількості споживаної клітковини, особливо якщо пацієнт більш схильний до запорів, і виключення з раціону алергенних продуктів. Варто спробувати ефірні олії, що поглинають кишкові розчини, капсульовані та, можливо, із залученням спеціаліста, щоб полегшити вплив психічних (емоційних) факторів. Також рекомендується легка прогулянка не менше 20 хвилин на день.
Зараз стало зрозуміло, що існує зв'язок між ІКС та харчовою алергією. Найпоширенішими алергенами є молочні продукти (40-44%) та крупи (40-60%). На жаль, харчові алергії рідко можна виявити за допомогою шкірних тестів у цих пацієнтів. У будь-якому випадку, часто відбувається поліпшення їхнього стану, просто виключаючи зі свого раціону продукти, які повинні мати алергічну дію. Приємно знати, що якщо ви скаржитеся на серцебиття, прискорене дихання, головний біль, сильне потовиділення або виснаження, це також може бути ознакою харчової чутливості або алергії. У цьому випадку, звичайно, лікар також замислюється про дисфункцію судинної системи, але якщо це можна виключити, майже напевно існує алергія на задньому плані.
Вживаючи дієту, багату рафінованими вуглеводами, продукти, приготовані з рафінованим цукром, можуть сприяти розвитку ІКС. Оскільки глюкоза всмоктується насамперед у дванадцятипалій кишці та тонкій кишці (тобто другій-третій третинах тонкої кишки), вона найсильніше впливає на їх функцію, роблячи їх атонічними, в’ялими. Звичайно, здоров’я цих кишкових шляхів сильно впливає на стан товстої кишки, що слідує за ними.
Уникайте тваринних жирів, масла, маргарину, усіх молочних продуктів, пшениці, смаженої та гострої їжі, олійних культур, чіпсів, морозива, кави, безалкогольних напоїв, усіх газованих напоїв. Все це збільшує кількість слизу, що виробляється мембранами, і перешкоджає правильному засвоєнню їжі. Подразнюючи шлунок і товсту кишку алкоголем і курінням, тому також уникайте їх.
Це правда, що запор можна ефективно полегшити, споживаючи більше волокнистої їжі, але не слід нехтувати тим, що використовувана клітковина одночасно може бути алергеном. Найчастіше їдять пшеничні висівки, але в ІКС це не рекомендується із зазначеної причини. Краще замість злаків включати клітковину з фруктів та овочів. Слід також врахувати, що в деяких випадках споживання клітковини може посилити діарею, і тому не рекомендується.
Синдром подразненої товстої кишки майже завжди супроводжується тривогою, виснаженням, гнівом, депресією або порушеннями сну. Особливо вірно, що чим гірше людина спить, тим сильнішими є симптоми ІКС.
Давно відомо, що товста кишка активізується під навантаженням, тобто виникають болі в животі та кишкова дисфункція. Це трапляється навіть у здорових людей, коли їм доводиться мати справу із занадто великим стресом.
Вирішення психічних та емоційних проблем можливе також за допомогою різних психотерапевтичних методів. Однак нам не обов’язково потрібно звертатися до фахівця, щоб ефективно застосувати певну процедуру зняття стресу. Будь-яку форму релаксації (контроль мозку, трансцендентальна медитація, аутогенні тренування тощо) можна ідеально зробити вдома. Регулярна йога також може бути корисною. У будь-якому випадку, ми воліємо випробувати такі методи, перш ніж призначати ліки проти тривоги, седативні, спазмолітичні або антидепресанти.
Добре відомий стрес-розслаблюючий ефект регулярних вправ. Якщо ви не хочете займатися спортом, принаймні гуляйте щодня.
Трави
Відомо кілька видів трав'яних чаїв проти здуття живота, кишкових висипань та коліту. Чайна суміш при коліті: дягель (30%), деревій (30%), хрін (20%), м’ята перцева (10%), кріп (10%). Його слід вживати до тих пір, поки стілець не прийде в норму замість діареї кілька разів на день. Застереження: якщо пронос зник, не пийте більше чаю, оскільки це спричинить запор.
Рецепт чаю з вітряної млини: дягель (40%), кріп (20%), корінь аїру (20%), аніс (10%), базилік (10%). Достатньо випити суміш день-два, здуття живота припиниться. (Пані Лукач)
Чорнобривці рекомендуються при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, шлункових спазмах і колітах. Приготування чаю: кип’ячену чайну ложку чорнобривців заварити 1/4 літра води.
У разі повного перешкоджання спорожненню кишкових газів може виникнути підозра на кишкову непрохідність, і в цьому випадку негайно зверніться до лікаря.!
Ефірні масла
Згідно з дослідженнями, м'ятна олія та інші ефірні олії зі схожими ефектами пригнічують функцію гладкої мускулатури травної системи, тобто вони підходять для зменшення спазматичного скорочення товстої кишки. Однак ефірну олію можна використовувати лише в кишковорозчинній (кишковорозчинній) формі, оскільки ментол та інші леткі компоненти швидко всмоктуються. Якщо ментол приймати самостійно, він розслаблює сфінктер шлунка, так що вміст шлунку може повернутися назад у стравохід, і ви можете відчути печію.
Клінічне дослідження показало, що розчинні в кишечнику ефірні олії зменшують біль і прискорюють загоєння. Розслаблююча, заспокійлива та бактерицидна дія ефірних масел також не є незначною. Ще одна перевага полягає в тому, що вони також ефективні проти грибка Candida albicans. Розвиток ІКС часто може бути пов’язаний із заростанням дріжджів, особливо у тих, хто їсть багато солодощів.
Рефлексотерапія
Області, що підлягають лікуванню: нирки, наднирники, сечовід, сечовий міхур, висхідна товста кишка (права нога), поперечна ободова кишка (на обох ногах), низхідна товста кишка (ліва нога).
Увага: оскільки їжа рухається вгору по висхідній товстій кишці, її зону також потрібно масажувати в анатомічному напрямку, тобто вгору, тоді як у випадку з іншими зонами, звичайно, ми рухаємось за загальновживаним методом, тобто зверху донизу.
Ниркова зона, оскільки вона є рівномірним органом, знаходиться на обох ногах. Його рефлекторна зона починається від центру підошви, проходить через зону сечоводу у напрямку до внутрішньої щиколотки, до зони сечового міхура, і її слід масажувати також у цьому напрямку.
Область наднирника розташована на обох ногах безпосередньо над нирковою зоною, але глибше, може масажуватися разом із нирковою зоною.
Зону висхідної ободової кишки можна лікувати лише на правій нозі, виходячи назовні від зони тонкої кишки. Масаж до пальців ніг.
Товсту кишку можна масажувати на обох ногах, над зоною тонкої кишки.
Зона спадної товстої кишки знаходиться лише на лівій нозі, приблизно. півдюйма, поруч із зоною тонкої кишки. Це обробляється рухом у напрямку до кута.
Точковий масаж
Точки для лікування на тілі: Gy-25, Gy-36, Vab-10.
Лікування точки 25 (Gy-25) шлункової протоки гармонізує функцію товстої кишки. Біль, який ви відчуваєте під час лікування, свідчить про гостру проблему товстої кишки. Він розташований у лінії пупка, на два сантиметри в сторону, з обох боків. Її можна масажувати, натискаючи пальцем або долонею, що називається пилкою.
Масажний пункт 36 (Gy-36) шлункового меридіана допомагає при різних скаргах. Добре підходить для всіх видів травних проблем (нудота, блювота, діарея тощо), високий кров’яний тиск, алергія. Закривши чотири пальці (від вказівного пальця до мізинця), покладіть перпендикуляр під наколінник перпендикулярно гомілці, і в цій лінії ми знаходимо точку точкового масажу на один дюйм від гомілки.
У разі болю в шлунку, діареї, порушення травлення, проблем з ліктями та плечами рекомендується натиснути на точку 10 (Vab-10) товстої кишки на передпліччі, на 3 пальці нижче згинання ліктя.
Харчові добавки
Перш за все варто згадати про «дружню» кишкову бактерію, Lactobacillus acidophilus (простіше кажучи: Acidophilus). Це допомагає відновити здорову кишкову флору, добре травлення, регулярний стілець. Він також доступний у поєднанні з Bifidobacterium, який має подібний ефект.
Люцерна (люцерна) має сприятливу дію, яка завдяки вмісту вітаміну К сприяє відновленню здорової кишкової флори, а хлорофіл у ній детоксикує та очищає.
Досвід роботи з гелем алое вера також хороший.
Це допомагає виводити токсини, а також покращує травлення часнику.
Необхідні незамінні жирні кислоти можна вводити з олією льону або вечірньої первоцвіту.
Бажано вживати кальцій і магній (у співвідношенні 2: 1) проти "розладу шлунку" та заспокоїти центральну нервову систему та запобігти раку товстої кишки.
Габор Кюрті
XI. клас No 12