1 грудня 2006 р. 02:00
Нещодавно Норберт Шобер представив журналістам та широкій громадськості словацький переклад своєї книги "Рецепти худорлявості" у книгарні в місті Панта-Рей, Братислава. Книга була видана видавництвом Noxi Kiadó, а в Угорщині вона очолила список бестселерів, побивши всі попередні рекорди продажів - робота, спочатку опублікована двадцятьма тисячами примірників, триває сто вісімдесят тисяч з липня 2004 року. Продовження книги, друга частина, на сьогодні розпродано сто двадцять тисяч примірників.
Оновлення Норбі
Назва походить від інформатики. Якщо програма на комп’ютері більше не працює належним чином, вам не обов’язково видаляти та перевстановлювати її. Досить мати програму оновлення коду, яка принципово не змінює свою роботу, вона лише модифікує неправильні елементи в ній. Мозок і душу людини, навпаки, не можна мити і переформатувати як жорсткий диск. Однак це працює аналогічно. Ожиріння - це генетичний код меншою мірою, а нездоровий спосіб життя - більшою мірою. Тобто, десь у нашій програмі стилю життя була помилка.
Суспільство засуджує жирних, хоча вони і невинні. Вони є жертвами ваги, яку накопичило наше тіло через неправильне кодування. Norbi Update в основному не повідомляє вам, що ми їмо, а коли. Ніхто не повинен відмовлятися від своїх улюблених страв, вони просто повинні звертати увагу, коли їх їдять.
Коди 1, 2, 3
Норбі поділив продукти на три групи відповідно до того, коли вони впливають на організм. До першої групи належать цілоденні страви, такі як свиняча тушонка, теляча паприка, шкембе (без традиційних гарнірів та білого хліба!), Яйця, моцарела, смажене на пару, варене м’ясо, сухе вино та сухе шампанське (звичайно, лише в помірних кількостях) ).
Пароль для другої групи продуктів вдвічі менший, а це означає, що їх можна вживати в помірних кількостях між 6 і 15 вечорами. Давайте розглянемо кілька прикладів: випічка з непросіяного борошна, ковбаса Csaba, свинячий сир, ковбаса, котлети, кетчуп, майонез, холодна гусяча печінка, капуста Szekler, французький салат, мюслі, напівсолодкі вина, пиво (з келихом!) Тощо. Тоді правило полягає в тому, що ми їмо лише наполовину менше картопляного пюре, ніж м’яса, поруч із гарним шматочком вареної яловичини коду 1. «Триплети» можна вживати між 6 і 12 годинами, але бажано лише за крайньої необхідності, оскільки цукор, біле борошно, каштанове пюре, млинці, шоколад містять більшість жирних речовин, які не дуже корисні для нашого здоров’я.
Радість руху
Норбі каже, що фізичні вправи не мають прямої ролі для схуднення. Без оптимального харчування ви не можете схуднути за допомогою великих фізичних вправ. Це здається неймовірним, оскільки ми скрізь чуємо, що схуднення в першу чергу вимагає великих фізичних вправ. Ось чому ми також боїмося дієт. Однак спортсмени також сідають на дієту!
У своїй книзі Норбі детально описує підводні камені “диво-дієт” і наводить вагомі аргументи проти швидкого схуднення. Коли людина прочитає книгу, вона переконається, що зміна способу життя - це справді єдиний спосіб мати ідеальну вагу та жити здоровим життям.
(-bli-)
Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!
Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!