Прекрасна Алісса Мілано народила свого маленького сина Міло в кінці серпня, а приблизно через місяць опублікувала у Твіттері свою фотографію, яку її захоплені послідовники не здивували, коли побачили, що її фігура ледве виявляє мати з малими дітьми. Алісса, з іншого боку, виявила не тільки те, що вона все ще мала 9-кілограмовий надлишок, але і те, що, незважаючи на зовнішність, [...]

зірка

Прекрасна Алісса Мілано народила свого маленького сина Міло в кінці серпня, а приблизно через місяць опублікувала в Twitter свою фотографію, яку її захоплені послідовники не здивували, оскільки її фігура навряд чи показує, що вона була мати с.

Аліса, навпаки, виявила не тільки те, що у неї все ще залишилося 9 кілограмів, але й те, що, незважаючи на зовнішність, вона не закликала її схуднути. За його словами, варто більше, якщо ви терплячі до себе, адже вашому маленькому хлопчикові потрібна здорова, врівноважена мама.

На запитання фан-годинника, 38-річна зірка серіалу "Чарівні відьми" сказала, що поки вона намагається відновити форму лише за допомогою грудного вигодовування та багатьох прогулянок, і вона планувала продовжувати тренування лише через 6 тижнів контроль, тобто з середини жовтня.

До речі, Алісса - велика любителька домашніх тварин, тому вона вже багато ходила або бігала на природі зі своїми собаками, а також у неї чудові стосунки з біговою доріжкою: вона щоранку до вагітності бігала 3 милі, або майже 5 кілометрів .

Крім того, він раніше любив уроки спінінгу, оскільки 40-хвилинне інтенсивне кручення його завжди крутить. Він також займається йогою два рази на тиждень, тому що для нього дуже важливо створити фізичну та психічну рівновагу та зберегти стійкість.

Ймовірно, незабаром вона також продовжить тренування зі своїм тренером, зірковим тренером Гуннаром Петерсоном: до своєї вагітності чарівна зірка проводила силові тренування з Гуннаром 3 рази на тиждень, іноді по 30 хвилин. Вони працювали з легкими вагами і в першу чергу посилювали харизму Аліси.

Знаменитість 157 см заввишки сказала, що його дієта не сильно змінилася, навіть коли він чекав хлопчика. "Я постійно хотів брокколі та піцу, що не було настільки помітною зміною, оскільки я все одно хочу їх найчастіше", - сказав він.

До речі, Алісса роками була вегетаріанкою, що частково пояснюється любов'ю до тварин, а частково - терактами 11 вересня. «Тоді мій друг повернувся з Нью-Йорка і сказав, що не витримує запаху спаленого м’яса на вулицях. Це відразу нагадало мені шашлик », - сказала зірка.

Фібі, чарівні відьми, до речі, є прихильником дієти в зоні, а це означає, що вона прагне споживати 40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білка і 30 відсотків корисного жиру під час кожного прийому їжі. На додаток до трьох основних прийомів їжі, ви також не пропустите десятки та закуски.

Улюблені Аліси:

Прекрасна актриса не судомно рахувала калорії під час вагітності, а іноді вона віддає собі кілька балуючих укусів і в будні. “Я також люблю суші та італійську кухню. Але важливо, що коли я з’їм більше, мені доведеться більше рухатися », - сказала знаменитість, десерт якої виготовлений без молочних продуктів - його улюблена солодка.