Він ніколи раніше не говорив про своє приватне життя. Раніше Зіта Патакі навіть не сказала мені, чи є у неї партнер. Його колеги знали лише, що він "випускник".

Він жив своєю роботою, своєю професією,

зіта

він мало займався своїм зовнішнім виглядом

. Пару місяців тому це було ніби змінено синоптика. У 33 роки

придбав першу міні-спідницю у своєму житті

. - Моя збірка є проблематичною, плюс

Після закінчення моєї школи стегна стали набагато ширшими, ніж мені потрібно було

. Я не був таким марнославним, але це добре відомо

виправлення на екрані

, глядачі могли побачити це навіть більше, ніж я. В останні роки

Я боровся із зайвими кілограмами, спробував безліч методів - від розділової дієти до лікування натще

, але жоден не був ефективним. Одного разу я ввів своє ім'я в пошукову систему в Інтернеті, і

викинув сторінку, де чоловіки говорили про мене на форумі

: "Ти бачив, у Зіти Патакі велика дупа?" На що інший сказав: "Так було завжди". Я просто сидів перед монітором,

Я кілька разів читав критичні речення

. Я намагався інтерпретувати дупу як давнє угорське слово, що означає купу і пагорб, тому я не злився на чоловіків, але це теж не йшло добре. Але остання крапля була в склянці, коли

вони були схожі на вагітних жінок

. Ну, тоді я вирішив: у мене закінчується. Я просто не знав, як перейти на іншу дієту.

Доктор допоміг

- Я якраз їхав додому до Абасара, де народила дитину, і відвідував одного зі своїх старих дорогих вчителів. Він сказав мені, що його син став лікарем і був справедливим

схуднення - це його спеціальність

. Ми з Тамашем пішли до генерала, але ми не дуже любили одне одного як діти. Він чудово грав на фортепіано, у мене не так добре вийшло з цим інструментом; ми обоє були відмінниками, але я не міг витримати, чому я розумніший за мене. У квітні минулого року

Я шукав це, щоб допомогти мені позбутися кількох кілограмів

. Він встановив на мене спеціальну машину, яка показувала, скільки рідини і жиру в моєму тілі, обчислював індекс маси тіла.

Він робив нотатки, розмножував і призначав мені індивідуальну дієту.

Він порадив мені спочатку звертати увагу лише на їжу, я не можу займатися спортом, я можу тренуватися, бо це лише зміцнює мене. Це дуже

Я був щасливий, бо все одно прожив свій лінивий період

. Він також врахував, якою роботою я займався, і моя група крові також була важливим фактором.

Один місяць: -2 кг

- Нашою метою було

Я позбавляюся від двох кілограмів на місяць

. У квітні ваги показали 64 кілограми.

Я міг їсти тричі на день, і між їжею повинно було пройти чотири години.

Він досить повільно виводив вуглеводи з мого раціону, тому його відсутність не спричиняла головного болю, нездужання або нервозності.

Я їв фрукти більшу частину часу на сніданок.

Обід з м’ясом та великою кількістю овочів, оскільки 0s - це моя група крові, тому мені потрібен білок.

Моя вечеря була біднішою - яйця, нарізки з трохи сиру.

Добре в моєму харчуванні те, що мені не довелося перець ним

, а м’ясо не зовсім важливо, з чого воно зроблене. Це може бути теля або свиня, але найкраще це домашня птиця.

Риба також може бути обідом.

робіть це протягом перших п’яти місяців і не обманюйте, ваша організація зупиниться

. Я перевершив ефект йо-йо, коли почав їсти і іншу їжу, і не повернув втрачених кілограмів. Іноді

я хочу цукерки, тоді я беру трохи шоколаду або торта

, і я не рахую калорій.

Все-таки я зберігаю свою вагу.

Тоді мій лікар порадив мені розпочати новий етап моєї дієти: фізичні вправи. З січня

Я ходжу в спортзал тричі на тиждень

. Крім кардіотренування та зміцнення

Мені вже не потрібно суворо дотримуватися дієти, але я повинен звертати увагу на те, що я їжу

. Я купую жито замість хліба.

Це лише питання рішучості

- Я відчуваю себе дуже добре у своїй шкірі, на тому ж форумі, де хлопці вже критикували мою велику дупу

вони пишуть про мене, яка я гарна

. Мені 33, але у мене ніколи не було міні-спідниці. Але зараз я купив перший шматок у своєму житті. Я вже взяв його вдома,

можливо, я також навесні вийду на вулицю

. Я ніколи не була тією жінкою, яка живе заради зовнішності. Зараз я багато чому навчився до 30 років

час настав

, мати справу і з "упаковкою". Я думаю, що жінка у віці від 30 до 35 років завершує свою жіночність і що я досяг успіху,

робить вас щасливими і щасливими

. Якби я міг дати пораду жінкам, я б сказав,

що все залежить від нашого мозку - це лише питання рішучості

5 підказок щодо порятунку життя, щоб покращити ваші передменструальні дні (x)

2020 рік приніс довгоочікувану революцію потоку! (х)

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Її величезні груди зіпсували їй життя, тому вона забила гроші своїм друзям за операцію - фото

Тому нова мутація коронавірусу небезпечна

Кінець ери: Кім Кардашьян і Каньє Вест розлучаються

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну