Перш ніж ми розглянемо проблему, порушену в назві, варто пояснити ще кілька питань! Що добре, а що погано цукру в крові? Чому це неправильно, якщо рівень цукру в крові «не є добрим»? І нарешті, якщо рівень цукру в крові у нас поганий, то, безумовно, ми діабетики?

цукру

Нормальний і ненормальний рівень цукру в крові

Нормальний рівень цукру в крові натще (до першого прийому їжі вранці) становить від 3,5 до 6 ммоль/л, після їжі рівень цукру в крові тимчасово підвищується, але у здорової людини він не перевищує 7,8 ммоль/л через дві години після їжі .

Глюкоза (цукор) є основним джерелом енергії для клітин організму, що отримується з продуктів, що містять вуглеводи. Він всмоктується в кров, яка транспортує його до клітин або зберігає в печінці. Для цього процесу необхідний інсулін. Здорова підшлункова залоза виробляє стільки інсуліну, скільки потрібно їсти. Коли рівень цукру в крові зростає, збільшується вироблення інсуліну, а оскільки рівень цукру в нашій крові зменшується, виробляється менше інсуліну. Однак у діабетиків або підшлункова залоза вже не виробляє достатньо інсуліну, клітини не можуть поглинати глюкозу, і вона накопичується в крові, тобто рівень цукру в крові у них буде високим. Або, хоча підшлункова залоза все ще здатна виробляти інсулін, організм не реагує належним чином, ми не сприймаємо його. Кінцевий результат однаковий: навіть тоді рівень цукру в крові буде високим. Окрім того, оскільки наш мозок відчуває, що в крові багато цукру, він інструктує додаткове вироблення інсуліну, а це означає, що здатність підшлункової залози виробляти інсулін повільно виснажується.

Баланс цукру в крові дуже делікатний, і може розвинутися низький рівень цукру в крові. Якщо рівень цукру в крові опускається нижче 3,0 ммоль/л, це гіпоглікемія. Це може трапитися навіть у здорових людей, якщо вони не їдять. Але у діабетиків це може бути спричинено, наприклад, погано відрегульованим заміщенням інсуліну, який може надмірно знизити рівень цукру в крові, або нерегулярним та неадекватним споживанням вуглеводів. Людям, які страждають на цукровий діабет, слід також бути особливо обережними, щоб не робити фізичні вправи, не приймаючи їжу. Низький рівень цукру в крові потрібно лікувати швидко, оскільки це може мати серйозні наслідки.

Наслідки поганого рівня цукру в крові

Рівень глюкози в крові вище або нижче межі або коливається з великими коливаннями є симптомом діабету, але якщо поганий метаболічний стан триває без лікування протягом тривалого часу, ускладнення діабету розвиваються досить повільно. Ми можемо хворіти на нирки, втратити зір, розвинути невропатію і навіть втратити ноги, але ми також частіше стаємо жертвами серцево-судинних захворювань і навіть перелічуємо ускладнення діабету. Отже, низький рівень цукру в крові є в першу чергу ознакою діабету, і якщо його не контролювати, це призводить до небезпечних для життя ризиків.

Поганий рівень цукру в крові = діабет?

І нарешті, третє запитання: на жаль, якщо ми вимірюємо значення поза межами за вищевказаних умов (на даний момент часу), це, безумовно, вказує на те, що ми маємо або розвиваємо діабет 2 типу.

На першому етапі цього ми говоримо про підвищений рівень цукру в крові натще. Рівень цукру в крові становить 6,1-6,9 ммоль/л вранці, але він залишається в межах норми через 2 години після вживання рідини, що містить цукор.

На наступному етапі розвивається знижена толерантність до глюкози, яка знаходиться між нормальним та діабетичним станами. Глюкоза в крові натще може бути трохи підвищеною, 6,0-7,0 ммоль/л, а результат тесту на глюкозу 7,8-11,0 ммоль/л.

Позначає цукровий діабет, якщо рівень глюкози в крові натще становить 7,0 ммоль/л або більше 11,1 ммоль/л через дві години після їжі.

При відомому діабеті пацієнтам слід дотримуватися вказівок лікаря, вживати призначену кількість вуглеводів в потрібний час, приймати ліки, і тоді є велика ймовірність, що рівень цукру в крові буде в порядку. Але як бути з тими, хто не знає, що це діабетики? Як вони можуть помітити, що рівень цукру в крові не є правильним, і вони вже захворіли на діабет або вже існуючий стан?

Оголошення

Полівітамінні харчові добавки містять цинк і хром. Хром допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові і поряд з цинком сприяє підтримці нормального вуглеводного обміну. Рекомендується приймати по одній таблетці на день, так коробки вистачить на місяць.

Вживання дієтичної добавки не може замінити збалансованого, змішаного харчування та здорового способу життя! Не перевищуйте рекомендовану добову кількість!

Наступні ознаки можуть попереджати вас про високий рівень цукру в крові:

  • Він постійно спрагує, хоча постійно п’є.
  • У нього виникає бажання частіше мочитися.
  • Ви відчуваєте втому, слабкість.
  • Він бачить невиразно.
  • Шкіра у неї суха, свербить, а рани заживають повільно.

Якщо ви відчуваєте ці симптоми разом протягом тривалого часу, вам слід запідозрити та попросити лікаря перевірити рівень цукру в крові.!

Якщо у вас вже діагностовано діабет, ви, ймовірно, будете регулярно вимірювати рівень цукру в крові. Якщо ви дотримуєтесь інструкцій і все ще відчуваєте вищі значення, поговоріть зі своїм лікарем, щоб він зміг скоригувати лікування до правильних значень.!

Що робить рівень цукру в крові вищим за норму?

  • Якщо ви не вигнали цукор зі свого раціону і споживаєте більше вуглеводів, ніж вам потрібно.
  • Якщо вам не призначено потрібну кількість або тип ліків для лікування діабету, або якщо ви не використовуєте ліки, призначені лікарем.
  • Якщо ви переживаєте стресовий, емоційно нестійкий період.
  • Якщо ви рухаєтеся менше, ніж зазвичай.
  • Для запальних захворювань (наприклад, грипу, ангіни), болю, хірургічного втручання та інфекцій.
  • Якщо ви приймаєте ліки, що підвищують рівень цукру в крові. Перед придбанням такого продукту обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!
  • Якщо ви не зберігаєте інсулін належним чином або не змінюєте голку щодня!

Ознаки низького рівня цукру в крові

Як було описано раніше, цей стан може виникати у здорових людей під час екстремальних фізичних навантажень або голоду, але його симптоми можуть відчувати і ті, у кого раніше тривалий час був високий рівень цукру в крові і раптово повертався до норми, тобто близько 7 ммоль/л . Він також може розвинутися, коли метаболічний процес вже порушений, і організм реагує занадто великою кількістю продукції інсуліну після кожного прийому їжі і виводить занадто багато цукру. Це може бути дуже важким явищем у діабетиків або навіть призвести до коми, тому їм потрібно приділяти пильну увагу!

Симптоми низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія, гіпо) можуть включати:

  • Раптовий напад сильного голоду.
  • Слабкість, запаморочення, затуманення зору: ви відчуваєте, що можете відразу заснути. Він бачить усього два, або лише одного, але неясно.
  • Шкіра у неї холодна, волога, пітніє: навіть влітку, в спеку.
  • Головний біль, прискорене серцебиття без проблем з артеріальним тиском.
  • Розгубленість, раптом забуває те, що хотів, стає нервовою, роздратованою, тривожною.

Якщо у вас не діабет, просто з’їжте вуглевод, такий як глюкоза. Якщо цей стан трапляється частіше, але ви не знаєте, що хворий на цукровий діабет, попросіть провести дослідження. А якщо у вас діабет, виміряйте рівень цукру в крові і відкоригуйте його відповідно до правил!

Якщо рівень цукру в крові становить 3,9 ммоль/л або менше, споживайте 15 г вуглеводів як першу корекцію.

Що містить 15 г вуглеводів? Наприклад,.

  • 1,5-2 дл апельсинового соку або яблучного соку,
  • чашка чаю з 3 чайними ложками цукру,
  • 2 дл безалкогольного напою з цукром,
  • 3 таблетки глюкози (залежно від розміру),
  • 3 кубики цукру.

Перевірте рівень цукру в крові за 15 хвилин! Якщо цукор все ще становить 3,9 ммоль/л або менше, споживайте ще 15 грамів вуглеводів і зважуйте ще 15 хвилин.!

Молоко, шоколад та фрукти не так швидко підвищують рівень цукру в крові через високий вміст жиру або клітковини. Якщо до вашого наступного прийому їжі залишається лише кілька годин, можливо, ви захочете з’їсти від 15 до 20 грамів їжі з вищим глікемічним індексом (наприклад, хліб, макарони, печиво з корповіту), щоб запобігти поверненню гіпоглікемії. Але не починайте розгульного прийому їжі, оскільки також слід уникати надмірного виправлення.

Якщо ви нейропатичні, що при цукровому діабеті може бути викликано саме низьким рівнем цукру в крові, можливо, це стосується і нервової системи, яка відповідає за відновлення рівня цукру в крові після гіпоглікемічної події. І наслідком цього буде те, що ви вчасно не помітите симптомів гіпоглікемії! Тобто, якщо ви впевнені, що хочете уникнути цього стану, слід регулярно вимірювати рівень цукру в крові без симптомів.

Також прочитайте наші попередні статті на цю тему!