можливо

Ми не збираємося вам брехати, зменшення масажу самостійно не призведе до схуднення. Але вони дуже ефективні у формуванні вашої фігури та зменшенні сантиметрів у певних областях, таких як талія, сідниці та кінцівки.

Звичайно, якщо ваша мета - спалити калорії, техніки масажу можна використовувати як доповнення до вашого режиму харчування та фізичних вправ. Далі ми пояснюємо, з чого він складається.

Що таке редукуючий масаж?

Метою редукційного масажу є усунути накопичений жир в певних частинах тіла та стилізуйте його. Цей тип техніки повинен виконувати фахівець, який буде чинити сильний тиск на область, що підлягає обробці, і виконувати швидкі та скоординовані рухи, щоб отримати бажані результати.

Мінімальна тривалість сеансів - 30 хвилин. Зазвичай с 5 сеансів можна виключити розмір 10 сантиметрів. Тому, щоб досягти мети за короткий час, необхідна наполегливість.

Крім того, щоб допомогти в лікуванні, корисно увійти в звичку випити два літри води на день, таким чином ми прискоримо виведення токсинів, які виводяться за допомогою масажу.

З іншого боку, важливо пам’ятати, що зменшувальні масажі не повинні генерувати синці на тілі, якщо вони виникають, ми рекомендуємо змінити косметолога.

Переваги масажу

Відновлювальних масажів багато перевага крім спалювання калорій. Наприклад.

  • Дозволяє активізувати метаболізм.
  • Сприяє розслабленню, що в свою чергу зменшує стрес.
  • Усуньте емоційний тиск.
  • Створює краще функціонування організму в цілому.
  • Виробляє детоксикацію кишечника
  • Тонізує м’язи та пригнічує м’язову напругу.
  • Серед іншого.

Найкраще - це три способи виконання цих масажів. Для першого нам знадобиться допомога професіонала, але в наступні два ми можемо зробити це самі вдома, оскільки це посуд, який ми можемо придбати. Подивимось.

Ручні масажі

Застосування тертя та розминання руками - найпоширеніша та найпоширеніша техніка.

Складається в масаж круговими рухами, частина, де відбувається більше накопичення жиру, поступово збільшуючи силу та тиск.

Слід зазначити, що, хоча техніка защемлення була популярною певний час, в даний час доведено, що вона шкідлива, оскільки спричиняє розрив капілярів.

Антицелюлітні масажери

Антицелюлітний масажер - це електронний пристрій що дозволяє усунути целюліт без необхідності звертатися за послугами до естетичного професіонала. Вони ідеально підходять для стимулювання кровообігу та лімфодренажу.

Але також використовуються для моделювання фігури, оскільки рух, який він генерує, сприяє усуненню жирової тканини.

Для чого призначені масажні пояси?

Нарешті, ми поговоримо про масажні пояси. Ці пояси були призначений для виведення жиру з організму. Через вібрації, які діють подібно до ручного масажу, але з більшою інтенсивністю.

Готовий до масажу для схуднення?

Скажи нам якщо ви коли-небудь виконували цей тип техніки та згадайте, як вони вам допомогли.