Зменшіть кількість борошна та цукру та боріться із ожирінням

Ця глобальна пандемія є однією з тривог громадського здоров'я,

зменшіть

Зменшення споживання вуглеводів, таких як борошно, та уникання солодких напоїв, таких як безалкогольні напої та соки, є основними рекомендаціями, які фахівці дають населенню в боротьбі з ожирінням.

На це звернула увагу Едіт Ернандес Тірадо, керівник Департаменту хронічних неінфекційних хвороб Державного секретаріату охорони здоров’я, в рамках Всесвітнього дня боротьби з ожирінням, який відзначається кожного 12 листопада.

На прес-конференції він сказав, що ця пандемія у всьому світі є однією з тривожних ситуацій, що спостерігаються в галузі охорони здоров'я, тому важливість інформування населення про заходи профілактики та догляду за цією хворобою.

Він зазначив, що це стан, який виникає у будь-якому віці завдяки життєвим стандартам, які ведуться в даний час, і що він складається з більшого енергетичного навантаження зі зменшенням фізичної активності.

Щодо державного агентства, він додав, крім проведення декількох конференцій для медсестер, лікарів та дієтологів, вони також працюють над пропагандою та підвищенням обізнаності серед людей в Пуеблі про стан здорового життя, щоб запобігти цьому.

Він пояснив, що кампанія під гаслом "Chécate" складається з людей з Пуебла, які відвідують клініки та медичні центри, щоб виміряти їхній зріст та вагу та визначити, чи страждають вони ожирінням у будь-якій з його форм, або визначити, чи не ризиковані вони.

Він сказав, що їх також направляють до спеціаліста, оскільки лікар буде правильною людиною, яка вкаже, що робити, і зможе здійснити оптимальний контроль ваги або уникнути зайвої ваги та ожиріння.

“Не існує дивовижних дієт або вдавання до інших методів, оскільки ми можемо декомпенсувати свій організм і шукати інший тип захворювання. Зверніться до лікаря, тому що кожен з нас різний, і нам потрібен інший тип дієти, і лікар є ідеальною людиною, яка буде керувати нами ”, - зазначив він.

Спеціаліст зазначив, що у випадку з дітьми найкращий захід профілактики - у способі життя батьків.

З цієї причини рекомендується уникати вживання їжі, багатої жирами та цукром, і зупинити свій вибір на варених овочах, дотримуйтесь посібника з хорошої їжі як основи дієти, споживайте природну воду та включайте фізичну активність, яка може бути простором для спільного використання з родиною.

Ернандес Тірадо додав, що штат Пуебла на національному рівні стоїть на останніх місцях, займаючи позицію номер 27 серед людей, які страждають від цієї проблеми, оскільки раціон не так насичений борошном, як у штатах, розташованих на півночі країні.