Ви не страждаєте, бо не знаєте про нього. Водночас він мовчки вбиває ваше тіло зсередини і є причиною багатьох інших проблем зі здоров’ям. Знизити високий кров'яний тиск можна за допомогою ліків, здорового способу життя, але також більш простим способом, який негайно полегшить стан!
Ви не можете побачити високий кров’яний тиск з першого погляду, а також не можете його відчути. Багато хто навіть не підозрюють, що мають проблеми. Вони це помітять лише тоді, коли пов’язані серйозні проблеми зі здоров’ям. Наслідки нелікованої гіпертонії дуже серйозні і вони можуть проявлятися у таких станах, як інсульт, серцева недостатність та деменція. Не залишайте нічого на волю випадку і заживайте! На додаток до традиційних методів лікування, таких як ліки та здорове харчування, першою допомогою може бути стимулювання точкових точок.
Китайська медицина вважає, що на наших ногах і руках є ряд важливих моментів, пов'язаних з різними частинами та органами тіла. Стимулюючи їх, ми забезпечимо полегшення та покращимо деякі проблеми зі здоров’ям, як зазначено на brightside.me.
Як це зробити?
Все, що вам потрібно - це ручка. Ви повинні знати про цю точку тиску. Найкраще, це дуже легко знайти. Його кладуть на кінчик посередника на обох руках. Просуньте його ручкою і потримайте принаймні одну хвилину, щоб знизити артеріальний тиск. Однак майте на увазі, що це не ліки від хронічного високого кров’яного тиску, а скоріше перша допомога для негайного полегшення, коли у вас немає ліків.
Ще одна точка тиску розташована на обох ногах. Його називають точкою Тай Чонг, яка за китайською медициною є однією з найцінніших точок нашого тіла. Про те, що це не винахід, свідчить фахове дослідження. Точка розташована на стопі між великим пальцем і іншим пальцем. Зокрема, на кілька сантиметрів вище місця, де шкіра великого пальця стикається зі шкірою іншого пальця. Стисніть місце, де в поглибленні між кістками, що ведуть до пальців ніг. Коли ви натискаєте на нього, воно повинно бути чутливішим, ніж його оточення.
Для кращої ідеї, ось пункт Тай Чонг:
3 секунди, а потім відпочиньте ще 5 секунд. Повторіть і зробіть те ж саме на іншій нозі. Найкраще те, що стимулювання цього моменту не тільки покращує високий кров'яний тиск. Він також знімає головний біль, зменшує біль у спині та усуває безсоння.
Пам’ятайте, що це не медичне рішення. Якщо у вас високий кров'яний тиск протягом тривалого часу, слід запитати у лікаря, як діяти далі. У цьому випадку допоможе лише повна зміна способу життя.