- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я давно хотів щось зробити. Я можу якось схуднути, але я м’який, я не задоволений тим, як я виглядаю, він хоче трохи зміцніти і сформуватися. Дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також практикую за словами Сінді Кроуфорд зараз близько 2 тижнів смаку щодня, і я можу рекомендувати це всім, але мені потрібен дуже сильний віл, але якщо ви пройдете перші дні, то вам сподобається, лише якщо побачите зміни в собі - але вам потрібно робити перерви під час вправ, щоб зробити вправи кращими, як вона пам’ятає під час вправ. Я знаю цю вправу вже 10 років, і вона найкраща та найефективніша. принаймні для мене.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
або експерт вам допоможе . гм ? просто все щось коштує. це супер баба, спробуйте -посилання видалено-
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це вам точно допоможе. Я цілком дивлюсь на своє тіло. Але з кожною вправою. Все, що вам потрібно зробити, це докласти трохи зусиль і регулярно та під час кожної вправи зміцнювати своє тіло. І напрочуд швидко. Ця вправа практикує всі частини, починаючи від ніг, сідниць, рук, живота і, нарешті, розтягуючи. Вправа триває 45 хвилин. Є 2 частини. Один день один, інший інший. У прово, це здається більше зосередженим на моїх ногах, в іншому більше на животі. Це силова вправа. Не аеробіка. Оскільки я не можу занадто сильно перегріватися і я бідний, тому практикую такі силові вправи. Я справді рекомендую хоча б спробувати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
micka2.допомогти тобі? скільки хвилин має цей DVD?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я треную Сінді Кроуфорд (я не знаю, чи добре написав це ім’я), і це сила. За місяць ти станеш твердий, як камінь, але це кішка. У мене це на DVD, майже кожен день. Все, що вам потрібно - це стілець, килимок та гантелі вагою 2 кілограми.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так одного разу в Еммі. У мене є два, але це мені більше підходить. спочатку мені це зовсім не сподобалось, але зараз я не уявляю жодного дня без цього
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ви займаєтеся пілатесом з DVD ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Спробуйте пілатес. Я треную його, і він чудовий. красиве зміцнює тіло, але вам зовсім не потрібно турбуватися, це не великі м'язи:)))
- Ви розумієте сигнал свого тіла, які хвороби ви можете прочитати з вашого обличчя
- Вони зменшують набряклість і витягують затримку води з організму за допомогою 11 домашніх рецептів, які працюють
- Рисова дієта - Форум
- Чай PU-ERH для схуднення - Форум
- Ви б дозволили своєму підліткові залишитися без нагляду