Чи повірите ви, що дискомфорт у нижніх кінцівках відчуває майже кожен другий словак?.
Коли охолоне
На стан ваших ніг, швидше за все, впливає барометричний тиск, тобто тиск, який чинить повітря навколо нас. Його падіння може спричинити набряк м’яких тканин. Зміни більш виражені в тканинах, які запалені або іншим чином змінені внаслідок травми або захворювання. Крім того, якщо погода приносить похолодання і збільшення вологості, дискомфорт в ногах може помножитися. Холод погіршує кровопостачання, а підвищена вологість ще більше розсіює тепло, що лише погіршує ситуацію. Тоді ви підсвідомо шукаєте спокою і сухого тепла, що поліпшить кровообіг, що полегшить дискомфорт в ногах.
Як підтримувати правильний стан ніг?
Зверніть увагу на збалансоване співвідношення окремих компонентів раціону, з акцентом на білок, менше цукру, зменшення нездорових жирів. Важливо вживати достатню кількість мінералів і вітамінів, стільки овочів, фруктів чи молочних продуктів, менше м’яса. Окрім дієти, важливий регулярний щоденний ритм, збереження спокою при вирішенні проблем та інші фактори. Прогуляйтеся на свіжому повітрі і розслабтеся, і ви точно зможете впоратися з коливаннями погоди.
Ноги просять регулярного руху
Про ноги потрібно думати щодня, і не лише восени, щоб ви могли полегшити дискомфорт в нижніх кінцівках. Навіть коротка прогулянка по місцевості, наприклад, з вихованцем, дасть їм необхідний рух. Завдяки рухам кров у ногах, а також у всьому тілі правильно надходить, що покращує їх стан і втрачається неприємна напруга. Домашній рецепт відносно швидкого полегшення напружених ніг полягає в тому, щоб підтримати їх або підняти як мінімум на 30 хвилин.
У довгостроковій перспективі, безумовно, доцільно уникати тривалого сидіння, стояння або ходьби. Люди з сидячою роботою або продавщиці чи офіціанти могли б про це говорити. Важливо також дотримуватися правильного режиму пиття для ідеальної щільності крові, і коли ви будете харчуватися цілеспрямовано, ваші ноги відплатять вам.
Можливий вибір проти дискомфорту в ногах
Ви чули про харчові добавки, що містять діосмін і гесперидин? Це MOBIVENAL micro та MOBIVENAL micro Simple, тоді як Mobivenal micro додатково збагачений 30 мг есцину в одній таблетці. Харчова добавка MOBIVENAL micro та MOBIVENAL micro Simple - це комбінація мікронізованих (краще розчинних та засвоюваних) діосміну та гесперидину, що також було доведено словацькими користувачами роками, а також є доступним за ціною.
джерело: онлайн-опитування "Чи доглядають словаки за ногами?" (березень - квітень 2015 р.)
БОРОТЬСЯ З БІДОРОБОЮ НІГ перед тим, як вона пізно
Біль у ногах нікому не приємний. Він може вражати будь-яку частину стопи, і причин для цього може бути кілька - травма або запалення шкіри, нервів, кісток, судин і вен або м’яких тканин.
4 ПОРАДИ ЩО ВИ НЕ ВТРАЧАЄТЕ НОГІ В ПОДОРОЖІ
Чи звикнуть ноги збільшувати гучність під час тривалої подорожі, не вдягаючи улюбленого взуття? Ви відчуваєте дискомфорт у ногах від напруги, яку можна порівняти з гниючим вулканом до виверження? Ми допоможемо вам!
4 ПОРАДИ, ЩОБ НЕ ВТРАТИТИ НОГИ ПРИ ВСТАНОВЛЕННІ РОБОТИ
Чи звикнуть ваші ноги збільшувати гучність під час тривалого заняття на роботі, не вдягаючи улюбленого взуття? Ви відчуваєте дискомфорт у ногах від напруги, яку можна порівняти з гниючим вулканом до виверження? Ми допоможемо вам!
Ми використовуємо файли cookie для покращення користувацького досвіду на цьому веб-сайті.
Дізнатися, які файли cookie ми використовуємо, як їх увімкнути чи вимкнути, можна за цим посиланням Налаштування файлів cookie .
Закрийте банер cookie GDPR
Заява про конфіденційність
Сторонні файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie для найкращого користувацького досвіду. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері та виконує такі функції, як розпізнавання (якщо ви повернетесь на наш веб-сайт) і допомагає нашій команді зрозуміти, які частини веб-сайту вам найбільш цікаві та корисні.
Необхідні файли cookie повинні бути активовані протягом усього користування сайтом протягом 7 днів після останнього відвідування, щоб ми могли зберегти ваші налаштування в налаштуваннях.
Якщо ви вимкнете ці файли cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте веб-сайт, вам доведеться знову вмикати та вимикати файли cookie.
Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, наприклад, кількості користувачів на сайті або найпопулярніших сайтах. Він також використовує маркетингові інструменти, такі як Facebook Pixel. Зберігаючи ці файли cookie, ви допомагаєте поліпшити роботу цього веб-сайту.
Будь ласка, активуйте необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання.