Мак - одна з найкорисніших продуктів харчування у світі. Це важливе джерело кальцію і, отже, важливе харчування, яке не повинно бути відсутнім у вашому раціоні.

кетонової

Якщо ви спекли насіння маку за нашим рецептом, вас може зацікавити, наскільки ви принесли користь своєму організму. Мак є одним із найздоровіша їжа у світі . Мак впродовж століть використовувався не тільки в медицині, але і в харчовій промисловості.

Стародавні спортсмени вже споживали це як джерело сили та життєвих сил . Мак є важливим джерелом кальцію і тому є важливою їжею не лише для вегетаріанців або веганів, які не отримують кальцію з молочних продуктів. Мак не повинен відсутній на тарілці вагітним жінкам або людям, які страждають на остеопороз. В даний час найпопулярнішим продуктом з маку є олія, яка має майже чудодійний вплив на організм людини. Містить олеїнова кислота, який добре працював, намагаючись покращити пам’ять або знизити артеріальний тиск.

І це ще не все. Недавні дослідження визначили мак як чудову їжу для профілактика раку молочної залози . Маки не можуть похвалити навіть люди, які переживають складний період, наповнений стресом. Ніжний аромат маку має сильний, заспокійливий ефект на психіку людини. Це заспокоює центральну нервову систему, допомагає при неврозах та психічному дисбалансі. Олія з маку - популярний продукт серед кухарів. Не лише це чудовий смак, але його вражаючий аромат та різноманітність використання також відіграють свою роль. Будь то в гарячій чи холодній кухні, олія маку завжди подбає про фантастичний смак готових страв. Якщо ви сидите на кетоновій дієті, не бійтеся маку!

Закінчила державне управління в Палацькому університеті в Оломоуці. Після школи вона 5 років працювала на Чеських залізницях, де зосередилася на маркетингу та придбанні медіа-простору. Вона є вегетаріанкою 15 років і цікавиться здоровим способом життя та правильним способом життя. Він також ілюструє книги або фарби. Провів 5 авторських виставок. Він також займається музикою, зокрема грає на фортепіано, бас-гітарі та співає.