Існує величезна різниця між зміною способу життя та дієтою. Останнє відомо кожному. В Інтернеті ви можете дізнатися все про те, як схуднути. Їх бомбардують з кожним днем ​​вигіднішими угодами. Краще, щоб це теж працювало. Я харчуюся порошками лише 8-10 тижнів і худну. Я не просто їжу капустяний суп, так, я худну. Я ходжу в спортзал чотири рази на тиждень, ей, я худну. Все справді працює. Питання лише в тому, чи можу я це робити до кінця свого життя? Якщо я зупинюсь, скільки фунтів я наберу назад? Чи варто мені постійно тужити? Наскільки напружена дієта для мого організму? (Я не хочу недооцінювати будь-яку дієту, всі вони працюють).

дієта

Однак зміна способу життя зовсім інша. З його імені видно, що це діяльність, яка впливає на життя. Його мета - не схуднути. Приємний побічний ефект, до. Йдеться про зміну звичок, які ми можемо використовувати для досягнення результатів у довгостроковій перспективі. Наприклад, ви можете з’їсти різноманітну їжу або внести в їжу систему. Ви також можете поставити собі за мету подати хороший приклад для своєї родини, щоб ваші діти не росли в ресторанах швидкого харчування. Зміни способу життя також можуть бути пов’язані зі здоров’ям, оскільки ми знаємо, що багато хвороб спричинені недоїданням.

Зміна способу життя ніколи не буває простим, і його неможливо освоїти за лічені хвилини. Тут не працює, що я читаю книгу, а потім перейшов на безглуздий спосіб життя. Таким чином, ніхто не повинен засмучуватися, якщо мета, яку ми ставимо перед собою, не об’єднається одразу. Завдяки зміні способу життя завжди є рушійна сила, яка може бути позитивною або навіть негативною. У кожного воно різне, і, можливо, це найкрасивіше в цьому. Немає двох однакових сімей, немає двох смаків. Найкраще у зміні способу життя - це те, що її можна персоналізувати.

Завдяки зміні способу життя завжди є рушійна сила

Наша мета, місія: ми хочемо повернути сім'ї за обідній стіл. Сумно бачити, що навіть в обід ми просто штовхаємо свій телефон. Що ми не говоримо. Харчування стало обов’язковою рутиною і втратило справжнє значення. Де ще ми могли б обговорити наш день, як не під час хорошої вечері.

Питання полягає лише в такому: чи ми можемо на що-небудь чекати більше, ніж кілька тижнів, у швидкому темпі розвитку Інтернету, миттєвого бажання. Чи здатні ми приймати серйозні рішення і дотримуватися їх? Що ти думаєш про це?