Алкоголь

Рак

Серце і кровообіг

Відпочинок

Діабет

Дієта та харчування

Вагітність і материнство

Старіння

Активність та вправи

Стоматологічне здоров'я

Здоров’я сім’ї та дитини

Охорона праці

Психічне здоров'я

Тютюн

Порушення глюкози натще (ГАА) часто називають переддіабетом. Це трапляється, коли рівень цукру в крові високий, але не такий високий, як при діабеті. За допомогою GAA організм не може використовувати глюкозу так, як слід.

глюкози натще

Про порушення глюкози натще

При порушенні глюкози натще (GAA) організм не може регулювати глюкозу, як слід.

Глюкоза - це проста форма цукру, що міститься в продуктах харчування та солодких напоях, і засвоюється як звичайна частина процесу травлення.

Однією з функцій крові є транспортування глюкози через організм. Коли глюкоза досягає тканин, наприклад м’язових клітин, вона поглинається і перетворюється в енергію. Концентрація глюкози в крові автоматично регулюється гормоном, який називається інсулін.

Кількість глюкози в крові змінюється протягом дня: вона зростає або знижується залежно від того, що ви їсте та п'єте.

Рівень глюкози в крові можна виміряти в лабораторії, дослідивши зразок крові. Зазвичай це роблять, коли ви не їли протягом восьми годин, і це називається тестом на глюкозу в крові натще.

За оцінками, у Великобританії сім мільйонів людей мають GAA.

Симптоми порушення глюкози натще

GAA не має симптомів, і це може часто тривати роками без діагностики. Хоча вони не мають симптомів, у багатьох людей з діагнозом ГАА є надмірна вага. Дев'ять із 10 людей із ГАА мають високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або сімейну історію захворювання.

GAA може збільшити ризик розвитку діабету типу 2. Багато людей з діабетом 2 типу не мають симптомів, але коли вони виникають, вони можуть включати наступне:

  • бути спраглим
  • сечовипускання більше норми
  • рецидивуючі інфекції
  • нечіткий зір
  • повільне загоєння


Якщо у вас є якісь із цих симптомів, зверніться до свого лікаря загальної практики.

Ускладнення порушення глюкози натще

ГАА може сприяти розвитку діабету типу 2. Люди з ГАА мають у 5-15 разів більше шансів захворіти на діабет 2 типу, ніж люди з нормальним рівнем глюкози. Хоча існує неминуча тенденція, ви можете вжити заходів обережності, щоб зменшити ймовірність цього. Люди з ГАА також мають трохи більший ризик серцевих захворювань або інсульту.

Причини порушення глюкози натще

ГАА розвивається, коли організм не може контролювати рівень глюкози. Можливо, організм не зможе правильно використовувати інсулін або може виробляти менше інсуліну. Кілька факторів збільшують шанси розвитку ГАА. Чорношкірі або люди з Південно-Східної Азії у віці старше 25 років, а також білі віком старше 40 років, а також особи з одним або кількома з наступних факторів ризику можуть розвинути ГАА:

  • батько, мати, брат чи сестра з діабетом 2 типу;
  • надмірна вага або надмірна вага навколо талії, а не на стегнах або стегнах;
  • високий кров'яний тиск, або якщо у вас був інфаркт або інсульт;
  • синдром полікістозу яєчників і надмірна вага;
  • діабет під час вагітності;
  • важкі психічні проблеми.

Діагностика порушення глюкози натще

Як GAA, так і діабет діагностуються шляхом тестування рівня глюкози в крові. Перший тест - це тест на глюкозу в плазмі натще. Вас попросять нічого не їсти протягом восьми-10 годин до взяття проби крові.

Як інтерпретуються результати тесту?

  • Якщо рівень глюкози в крові натще становить від 3,6 ммоль/л до 6 ммоль/л, це означає, що рівень глюкози в крові є нормальним.
  • Якщо рівень глюкози в крові натще становить 7 ммоль/л або більше, це означає, що у вас, ймовірно, діабет. Цукровий діабет - це хронічне захворювання, при якому організм не може контролювати рівень глюкози в крові.
  • Якщо рівень глюкози в крові натще становить від 6,1 ммоль/л до 6,9 ммоль/л, у вас може бути GAA.

Залежно від результату цього тесту, вас попросять зробити плазмовий тест на глюкозу через дві години (також відомий як пероральний тест на толерантність до глюкози). Якщо ви проходите цей тест, вас також попросять нічого не їсти протягом восьми-10 годин до взяття проби крові. Після взяття проби крові слід випити напій, що містить певну кількість глюкози. Через дві години після взяття першої проби візьмуть ще одну пробу крові, щоб побачити, як ваш організм переробив введену вами глюкозу.

Лікування порушеної глюкози натще

GAA не вимагає медичного лікування, але важливо спробувати знизити рівень глюкози в крові за допомогою деяких змін способу життя. Це може допомогти запобігти або уповільнити розвиток діабету 2 типу.

Якщо у вас один раз був показник GAA, вам доведеться регулярно тестувати рівень глюкози натщесерце щороку.

Самодопомога

Люди з ГАА мають підвищений ризик розвитку діабету 2 типу, а також серцевих захворювань та інсульту, тому важливо робити все можливе, щоб зменшити шанси на розвиток цих захворювань. Ви повинні прагнути досягти та підтримувати нормальний або майже нормальний рівень глюкози в крові. Ви можете досягти цього наступним чином:

  • дотримуючись збалансованої та здорової дієти, з низьким вмістом жиру, великою кількістю клітковини, з невеликою кількістю солі та великою кількістю фруктів та овочів;
  • скидання зайвих кілограмів, якщо у вас надмірна вага, і переконавшись, що вага дотримується рекомендованих для вашого зростання меж;
  • покращення фізичного стану за допомогою регулярних помірних фізичних вправ (30 хвилин на день, принаймні п’ять днів на тиждень).

На додаток до вищезазначених запобіжних заходів, ви також можете зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту, відмовившись від куріння.

Відповіді на запитання про порушення глюкози натще

Чи є якась інша причина, чому рівень глюкози в крові може зрости?

Відповідь
Існують певні умови та обставини, які можуть тимчасово підвищити рівень глюкози в крові. Тому ваш лікар буде перевіряти рівень глюкози в крові вдруге, якщо у вас немає симптомів діабету.

Пояснення
Окрім того, що ранній симптом діабету 2 типу, підвищений рівень глюкози в крові може бути викликаний іншими розладами. Ваш лікар завжди перевірятиме рівень глюкози в крові, принаймні ще раз, якщо у вас немає інших симптомів діабету 2 типу, таких як спрага або сечовипускання більше, ніж зазвичай. Причиною є те, що можуть бути інші розлади, які тимчасово спричиняють високий рівень глюкози в крові. Якщо ці аналізи крові показують, що рівень глюкози в крові нормалізувався, вам може не знадобитися лікування, але лікар загальної практики може попросити вас повертатися на регулярні огляди.

Існують різні порушення та обставини, які можуть тимчасово підвищити рівень глюкози в крові, наприклад:

Мій лікар згадав про метаболічний синдром - що це таке?

Відповідь
Метаболічний синдром - це група факторів ризику, які можуть збільшити ризик розвитку діабету та серцевих захворювань. Метаболічний синдром не завжди призводить до діабету. Ведучи здоровий спосіб життя, ви можете зменшити ці фактори ризику та запобігти або уповільнити розвиток діабету.

Пояснення
Метаболічний синдром також часто називають синдромом X або резистентністю до інсуліну. Якщо у вас метаболічний синдром, у вас є ймовірність розвитку серцевих захворювань та діабету, оскільки у вас є певні фактори ризику. Фактором ризику є все, що збільшує ваші шанси захворіти на захворювання.

Існують різні визначення метаболічного синдрому. Однак, згідно з останніми рекомендаціями, людина вважається метаболічним синдромом, якщо вона відповідає трьом із наведених нижче конкретних факторів ризику.

Якщо у вас метаболічний синдром, у вас у п'ять разів більше шансів захворіти на діабет і втричі більше шансів на серцеві захворювання, ніж у того, хто цього синдрому не має.

Ви можете зменшити ці ризики, втрачаючи зайву вагу та збільшуючи свою фізичну активність. Ці зміни у вашому способі життя можуть мати значний вплив на ваше здоров’я. Ваш лікар загальної практики може також рекомендувати ліки для зниження артеріального тиску або для регулювання рівня холестерину та тригліцеридів.

Чи є порушення рівня глюкози натще м’яким типом діабету?

Відповідь
Не існує такого поняття, як легкий діабет: він є у вас або його немає. Змінений рівень глюкози натще означає, що рівень глюкози в крові підвищений, але недостатньо високий, щоб викликати діабет. Ведучи здоровий спосіб життя, ви можете зменшити ці фактори ризику, уповільнити розвиток діабету або навіть запобігти його.

Пояснення
Якщо після посту у вас підвищений рівень глюкози від 6,1 до 6,9 ммоль/л, це не означає, що у вас легкий діабет. Змінена глюкоза натще, що деякі лікарі називають переддіабетом.

У Великобританії приблизно кожна шоста доросла людина у віці від 40 до 65 років має порушення глюкози натще. Підвищений рівень глюкози не означає, що діабет неминучий, але це значно збільшує ваш ризик. Дослідження, проведене у Фінляндії, показало, що протягом 10 років у кожного із 50 людей із нормальним рівнем глюкози в крові розвивався діабет. Однак у тих, у кого порушена глюкоза натще, кожен другий страждав на діабет за той самий період.

Далеко не у всіх людей з порушенням рівня глюкози натще діабет розвивається пізніше в житті. Дотримуючись здорового способу життя, ви можете підтримувати стабільний рівень глюкози в крові або знижувати його. Це означає, що він може затримати розвиток діабету або повністю запобігти його. Якщо ви знаєте, що рівень глюкози у вас високий, у вас є шанс щось з цим зробити і запобігти діабету в майбутньому.

Контролюючи свою вагу, харчуючись здоровою та збалансованою дієтою та проявляючи фізичну активність, ви можете запобігти підвищенню рівня глюкози в крові з часом. Окрім ведення здорового способу життя, якщо у вас порушена глюкоза натще, попросіть лікаря-терапевта перевіряти рівень глюкози в крові раз на рік.