8 червня 2017 р. | ЗЗ | Час читання прибл. 4 хв
Гаразд, якщо вам від 25 до 30 років, зміна здається схожою на реактивний літак або монстра з Лох-Несса. Ви ніколи їх не бачили, щонайбільше про них чули, читали про них, навіть сумніваєтесь у їх існуванні. Тоді коли начальник. дивлячись на вас на щотижневій зустрічі, такий справді красномовний, ви знаєте, що тепер у вас буде можливість у вашому житті написати статтю, удостоєну Пулітцерівської премії. Так, звичайно. Після вказівного погляду було виголошено це речення: "Зсузза, я думав про тебе у зв'язку зі зміною віку". Написання Zsuzsa Zimre.
Я не вірю цьому! Ніхто ще ніколи не говорив зі мною про мій вік! Хоча мені не 25-30, а 39. Ну, це все одно обурливо! Звичайно, заспокоївши настрій, я звертаюся до завдання, бо один, якщо професійний журналіст, вирішить його. Я просто хроплю іноді: але ну, скажи мені, що я маю спільного з цією темою?! Потім я починаю глибше заглиблюватися в красиві і тіньові сторони кульмінації. і я усвідомлюю, що маю з цим багато спільного.
Постійні зміни
Жіноче існування приблизно перетинає спектр народження-зростання-менструації-не менструації-смерті, включаючи одне або два, багато пологів за необхідності. Якщо все в порядку. А якщо хочеш.
З іншого боку, мінливий вік або кульмінація настане для вас, навіть якщо ви цього не хочете. У міру того, як з’являються ваші симптоми - і не лише симптом того, що вам не доведеться витрачати більше на тампон.
Щось інше, перш ніж наші читачі-чоловіки процвітають у цей момент, ми глибоко поінформовані, що це прийде до них у вік змін.
Але ця стаття про нас зараз. (Також відомі як жінки, з якими живуть дорогі читачі-чоловіки.) Цього місяця ми розглянемо цю тему у кількох статтях, оскільки вважаємо, що варто назвати певні явища та поділитися досвідом та почуттями щодо них. Навіть якщо це не звичка. Я пропоную розпочати з основ, скажімо, цього тижня:
Коли він прийде?
Вік змін у жінок становить від 45 до 60 років, протягом яких яєчники повільно виснажуються (яєчники R.I.P), вироблення естрогену та прогестерону зменшується, а потім припиняється.
Що саме відбувається?
Перші ознаки перед менопаузою з’являються у віці від 40 до 45 років, і одним з головних симптомів є те, що до того часу менструація стала нерегулярною. Це називається пременопаузою, під час якої процес дозрівання фолікулів ще триває, але овуляція затримується. Кількість кровотеч може збільшуватися, а високий рівень естрогену може призвести до утворення міоми в маткових м’язах та спричинення напруги грудей. Це триває до тих пір, поки рівень естрогену не почне знижуватися. У цей період також зменшується вироблення прогестерону, а потім рівень естрогену.
Ліжко, естроген!
Нестача нашого улюбленого гормону має багато негативних процесів - все, від зморшок до остеопорозу, можна вловити, але це навіть може спричинити атрофію сечовивідних та статевих органів, що неприємно, оскільки інфекції сечовивідних шляхів можуть частішати, може статися сухість піхви та інші такі «смаколики». Також можливе легке нетримання сечі.
Цей період характеризується припливами, пітливістю, депресією, перепадами настрою, порушеннями сну, серцебиттям, головним болем, сухістю піхви, зниженням лібідо, не кажучи вже про збільшення ваги, вражаючим старінням шкіри. Ну, це звучить не надто обнадійливо, правда?
Перш ніж ви відразу подумаєте про самогубство, я вас заспокоюю: мільйони жінок це вже пережили. Зі здоровим глуздом. І з того часу вони були щасливі. Отже, є надія.
Що обов’язково настане: смерть - це постменопауза
Якщо у вас вироблення естрогену та прогестерону перебуває під жабою, це повільно прощається з вашим місячним. Потім, через два-три роки, починається справжня постменопауза. Деякі гормони все ще намагаються змусити яєчники працювати, але марно вони вже не стають «мертвими співаками». Натомість я маю добрі новини: цей період вже стосується заспокоєння, принаймні в духовному сенсі, і тоді вам слід спокійно розслабитися і почати дружити зі своїм трансформованим тілом. (Або: дотримуйтесь дієти та дико грайте.)
Тож тоді: яких труднощів чекати?
Якщо ви жінка, то є ймовірність, що у вас з’являться припливи, нічна пітливість, відчуття серцебиття, порушення сну, проблеми з пам’яттю, зниження статевого потягу. Знайте, що це не триватиме вічно, і те, що відбувається з вами (тоді), відбувається з більшістю здорових жінок. І симптоми можна дещо зменшити. Почати можна з більш м’яких рослинних засобів. Якщо цього виявляється недостатньо, вдома також є клініка менопаузи, якщо ви вважаєте, що потребуєте допомоги. Виходячи з симптомів, практикуючий може пояснити, чи є це більш серйозною проблемою чи насправді “просто” кульмінацією. Тут вони також можуть запропонувати препарати, що містять додаткові природні активні інгредієнти, тому вам не доведеться відразу думати про жорстоко сильні гормональні препарати.
ЩО справа у випадку з раком?
На жаль, 80 відсотків злоякісних утворень розвиваються в період постменопаузи. Найбільший ризик раку молочної залози полягає в тому, що з віком шанси на розвиток злоякісних пухлин молочної залози зростають. Звичайно, на таку серйозну хворобу може вплинути набагато більше. Ранні перші менструації, пізня менопауза, рання променева терапія, гормональні контрацептиви - це схильні фактори. З ними нічого не вдієш, вам залишаться ретельне самообстеження, регулярний скринінг, а в разі підозри негайно лікар. Важливо знати, що рано виявлені гінекологічні пухлини можна добре лікувати.
Не треба боятися, а є й ті, хто повністю виходить із цього!
Ну, не клімакс, а неприємні симптоми. Двадцять п’ять відсотків жінок поспішають пережити труднощі менопаузи без симптомів. З цього, на жаль, випливає, що троє з чотирьох, у свою чергу, відчувають симптоми самостійно. Але у більшості постраждалих симптоми зменшаться протягом двох років, і лише п’ять відсотків жінок переживають складний період до п’яти років. Що, звичайно, не втішає їх. (Ми також чули, що хтось страждає від припливів від десяти до дванадцяти років.) Наразі лікарі не мають відповіді, чому одним легше, а іншим важче.
Як я боюся клімату?
Звичайно! Я не хочу нетримання сечі та сухої, стоншеної вагінальної стінки - адже, звичайно, хлопці не витончують хвости навіть у 70 років - ані хвилі тепла, тому що я живу на горищі і все ще вмираю влітку, без зморшок, я харчуйся правильно, щоб крутити головою, прошу знизити лібідо! Звичайно, все, що я можу зробити, - це молитися, щоб я отримав у спадок не лише короткозорість, мігрень та гусячу ногу в цій грізній генетичній лотереї, але й легкий перехід до менопаузи.