Повністю різні речі відбуваються в організмі під час кардіо, бігу або важкої атлетики. Спортсменам на витривалість насамперед потрібне поповнення електроліту через підвищене потовиділення. Що може статися навіть із ізотонічним напоєм.

дієтичних добавок

Ми займаємось будь-якою спортивною діяльністю, якщо ми не беремо з собою дієтичну добавку, то симптомів бракуватиме. Такі симптоми включають посмикування м’язів та м’язові судоми, спричинені нестачею магнію. Наші склади скоро закінчуються, їх потрібно замінити! Кальцій, залізо важливі для уникнення втоми, спричиненої анемією, селен для втоми м’язів та пошкодження клітин, цинк для регенерації тканин, вітамін Е для регенерації м’язової тканини, гіалуронова кислота та колаген для гнучкості зв’язок та суглобів.

До групи дієтичних добавок також входять засоби для підвищення ефективності, які можуть допомогти вам подолати низький рівень, у випадку настрою, відсутності мотивації або навіть виснаження. Я рекомендую лише використовувати ці великі дози обертання з перервами, а не від тренування до тренування.

Крім того, існують також спалювачі жиру та стимулятори, яким віддають перевагу ті, хто хоче позбутися зайвої ваги. Ми повинні добре усвідомлювати, що в поєднанні з правильним харчуванням найефективніші пришвидшення процесу, а не диво-лікування.

Мабуть, найвідомішою з дієтичних добавок є білок або білковий порошок. Через неякісну та неякісну їжу переважна більшість людей відчуває дефіцит білка. Тому я б рекомендував цю добавку не тільки спортсменам, але і для поліпшення загального самопочуття. Білок є не тільки будівельним елементом, але також важливим компонентом ферментів і гормонів, які відіграють важливу регуляторну роль в обмінних процесах. Білок є одним з найважливіших «будівельних блоків» наших клітин в нашому організмі. Його функція надзвичайно важлива і різноманітна, включаючи структурні елементи м’язів, сполучних тканин, сухожиль, кісток, волосся та волосся, таких як креатин, колаген, еластин, гормони та ферменти, вони відіграють роль у побудові імунної системи та різних транспортних процесах . Вони забезпечують рідинний та кислотно-лужний баланс, зберігаючи гнучкість судинної системи.

Справа не в тому, щоб боятися дієтичних добавок. Якщо у вас є конкретна ідея, будь ласка, зверніться за професійною консультацією та споживайте її. Ми можемо спостерігати дивовижні результати та зростання продуктивності.