• ►Інфо
    • Зв'язок
    • Новини
    • Ми обладнуємо фітнес-центри
    • Навіщо робити покупки саме у нас?
    • Знижки на карту Sphere
    • Інформаційний бюлетень - передплата
    • Де мій пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Умови бізнесу
      • Форма скарги
      • Форма виходу
    • Прайс-лист на транспорт
    • Варіанти оплати
    • Розширений пошук
    • Часто шукані терміни
    • Ви знайшли кращу ціну?
    • Використання печива
  • Акції
    • Акції та знижки
    • Вигідні пакети
    • Акція тижня
  • Харчові добавки
    • Білки
    • Гейнери і вуглеводи
    • Амінокислоти
      • BCAA
      • Глютамін
      • Всебічний
      • Інші
    • Креатини
    • Жиросжигатели
    • Насоси для попередньої підготовки
      • Аргінін
    • Стимулятори
    • Палички та гелі
      • Енергетичні батончики
      • Енергетичні гелі
    • Фітнес-напої
      • Фітнес-кава
    • Харчування суглобів
    • Регенерація м’язів
    • Вітаміни та мінерали
    • Дієтична заміна
      • М'ясо сушене в Індіані
        • яловичина
        • свинина
        • курка
        • індичка
    • Здорова їжа
  • Спортивний інвентар
    • Спортивний одяг
      • Неббія
        • Чоловіча фітнес-колекція
        • Колекція Мілана Шадека
        • Колекція статури
        • Жіноча фітнес-колекція
    • Фітнес-обладнання
      • СТІЙКИ
      • Лавки
      • ФУТБОЛКИ
      • Бруски, паралельні бруси
      • Скакалки
    • КОРОБКА
    • Шейкер, пляшка, коробка для таблеток
    • РУКАВИЧКИ
    • Ремені
    • Скутери
      • Дитячі вишибалки
    • Навчання тертям Flowin®
    • Тренування підвіски TRX
    • Фітлопті
      • БОСУ
      • Висота до 160 см
      • Зріст 160 - 180см
      • Висота вище 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Спеціальні фітлоти
      • Аксесуари для фітлопів
    • Медичні кульки
    • Допоміжні засоби для акупресури
    • Для дітей та пологових центрів
      • Координація та гра
      • Невеликі фітлоти
    • Тренажери
      • Фітнес-вежі та лавки
        • Комерційні лінійки продуктів
          • Гідравлічна лінія
      • Вібромасажні машини
      • Степери
      • Бігові доріжки
    • Ваги та гантелі
      • ГАНТЕЛІ
      • КОЛЕСА
      • ВАГИ
    • FlexBar® - проти тенісного ліктя
    • Гнучкі латексні ремені Thera-Band®
      • довжина 2,5 м
      • довжина 5,5 м
      • довжина 45,5 м
    • Килимки для вправ
  • Література
  • Електроніка
    • Спортивні тестери
      • Моделі POLAR
        • Моделі FT (фітнес та крос-тренінги)
        • Моделі RS (бігові, мультиспорт)
        • Моделі RCX (працює, мультиспорт)
      • Аксесуари POLAR
        • Для моделей RS
        • Для моделей RCX
        • Для всіх моделей
        • Підключення до ПК
        • Запчастини
      • Сервіс ПОЛАР
      • Остаточний продаж POLAR
      • Моделі GARMIN
        • біг і фітнес
        • велосипед
        • мультиспорт
        • закінчився
      • Аксесуари GARMIN
        • КРАЙ
        • Попередник
        • iPhone
    • DVD
  • Бренди
    • Аміностар
    • АВІТА
      • Вагітні жінки та годуючі матері
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Зір
      • Діти та юніори
        • Вітаміни та полівітаміни
      • Дорослі
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Опорно-рухова система
        • Зір
      • Літні люди
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Опорно-рухова система
        • Зір
      • Ексклюзивно
    • BioTech США
    • Пляшка блендера
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Провісник
    • Чіа Біа
    • Індіана Джеркі
    • Компіляція
    • Леберт Фітнес
    • Ледрапластичний
    • Неббія
    • OLIMP
    • ПОЛЯР
    • Scitec Nutrition
      • М'ЯЗОВА АРМІЯ
      • Комбінації продуктів
    • Штабелер2
    • Thera-Band®
    • Вайдер
  • Ми обладнуємо фітнес-центри
  • Вступ /
  • Статті /
  • FitStyle /
  • Фітнес знаменитостей: ось як вони тримаються у формі зірки

Ця стаття була додана 8 лютого 2012 року DankaS .

знаменитість

Думаєте, знаменитостям легше поліпшити стан? Що завдяки безлічі особистих тренерів та кухарів позбутися від жирових прокладок легше? Неправильно! Навіть у їхньому випадку це неможливо зробити без зречення, твердої волі та великої рішучості. Ми проливаємо світло на кілька знайомих облич та їх фокуси щодо того, як підтримувати форму.

Джессіка Альба (30)

Дивлячись на красиву актрису, важко повірити, що її наступні багато років боролися з ожирінням. Тому Джесіка уникає солодощів, тістечок і потурає максимум половині порції їжі в ресторанах. Він бігає або їздить на велосипеді чотири рази на тиждень. Можливо, завдяки цьому навіть після другого народження він напрочуд швидко повернувся до первісної форми.

Наомі Уоттс (43)

40-річна австралійка не може дозволити собі пілатес. У поєднанні зі збалансованим харчуванням, особистим тренером та грудним вигодовуванням некрасивий бекон зовсім не повинен турбуватися.

Джордж Клуні (50) і Х'ю Джекман (43)

Наявність тренованої фігури - це не лише зусилля жінок. Прикладами цього твердження є старий голівудський холостяк Джордж Клуні та його колега по акторській діяльності Х'ю Джекман. Обидва пани щодня надягають тіло. Окрім плавання та йоги, згадані красуні не дозволяють займатися боксом. "Урок боксу - найкраща вправа, яку ви можете взяти", - рішуче говорить сексуальний Х'ю.

Мішель Пфайффер (53)

Струнка блондинка вже багато років є кумиром обох статей. Окрім свого незаперечного акторського таланту, він також має завидний генофонд. Однак, за його власними словами, він не належить до жінок, які отримали прекрасну фігуру у вінку. "Я практикую і роблю всі правильні речі. Я поєдную кардіо з силовими вправами і піднімаю тягарі там і там », - виявляє відома Жінка-кішка.

Патрік Демпсі (46)

Красивий хлопець із серіалу «Хірурги» не може похвалити їзду на велосипеді. В одному з інтерв'ю він показав, що може проїхати до 130 кілометрів на тиждень. Недарма після 45 років актор все ще перебуває у формі життя.

Гвен Стефані (42)

Фронтвумен No Doubt, здається, суперженя. Окрім проектування власного одягу, догляду за двома дітьми та співочої кар’єри, він також п’ять разів на тиждень виконує вимогливі вправи з особистим тренером. Гвен давно показала, що дотримується дієти з шостого класу: "Це довга сутичка і кошмар, але я так люблю одяг, що мені доводиться в нього вписуватися".

Сандра Баллок (47)

Багато молодих колег могли б позаздрити її характеру, але, як вона зізнається, ніщо не є безкоштовним: «Я люблю солодощі і не можу від них відмовитись. Однак тим більше буду займатись у спортзалі. Я займаюся пілатесом, кікбоксингом, підніманням гантелей. Коли я перебуваю в Остіні, я бігаю і катаюся на конях. Якщо я можу тренуватись щодня, я це роблю ", - сказала вона на межі свого завидного візуалу.

І, нарешті, уявна вишня на торті. Невід’ємна частина Келлі Осборн (27), дочка відомого рокера Оззі Осборна, вона довгі роки мала зайву вагу. Але на цьому все закінчилося. Екстравагантна художниця принципово змінила свій спосіб життя. Завдяки виступу в програмі «Танці з зірками», більш відомій нам під назвою «Потанцюймо», вона змінила розмір готового одягу, замість фаст-фуду, вона обідала яблуко і бачилася з нею щонайменше тричі на тиждень тренажерний зал. Вона відмовилася від своїх улюблених макаронних виробів, хліба та борошняних страв, але додає, що завдяки цьому вона може втратити до двох кілограмів за один тиждень.