19.6. 2013 Хайді Клум має рецепт спеціального супу, Камерон Діас лається з курячим м’ясом. Дізнайтесь більше порад щодо схуднення, які працюють для знаменитостей!

розкрили

Популярний з Інтернету

Мілагрос у сукні, якої ви раніше не бачили: FÚ, коли мій чоловік її помітив . ВАШ з неї також буде PAF

Валентинові рецепти: хліб з сюрпризом чи НЕреальний торт? Чоловік знову закохується в вас!

Підготуйте незабутній романтичний день закоханих: ЦІ любовні фільми зацікавлять і вашого хлопця!

Яка словацька знаменитість носить найрозкішнішу драпіровку, і ви здогадуєтесь, хто може обійтися шарфом?

Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!

Пов’язані статті

Читачі борються з вагою: Худніть разом з нами в літньому одязі!

Пов’язані з темою

Як це зробити

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Бабусина порада

1. Пілатес замість фітнесу. Клавдія Шиффер (42) не повинна бути в формі, але вона не може дозволити інтенсивний пілатес.

Після народження його дочки Козіми вона швидко повернулася у форму завдяки щоденним тренуванням.

2. Суп з квашеної капусти. Топ-модель Хайді Клум (39) має рецепт особливого супу від своєї бабусі Лені. А чудодійна сировина? Кисла кегажа.

3. Курячі твори. Голлівудська зірка Камерон Діас (40) стверджує, що курка на грилі без шкіри найдовше збереже її ситою.

4. Нічого білого. Американська актриса Дженніфер Еністон (43) раніше мала на 10 кілограмів більше.

Сьогодні кажуть, що не чіпають нічого з білого борошна. Він тонкий вбивця.

5. Трав'яний чай між прийомами їжі. Трав'яний чай між прийомами їжі наповнює шлунок. Навіть маючи цей фокус, Демі Мур (50) підтримує свою сексуальну фігуру.

Камерон Діас (40) стверджує, що курка на грилі без шкіри буде тримати її ситою найдовше.

6. Опустіть один прийом їжі. У цьому секрет моделі Elle MacPherson (48). Щодня вирішується, чи буде краще без обіду чи без вечері.

7. Робіть танка! Крісті Еллі (61) вже давно відповідає своїй вазі. Але потім вона почала танцювати в телевізійному конкурсі і виявила, що вона спалила до 500 ккал, танцюючи

8. Чудо-папайя. Актриса Дрю Берімор (38) може наситити папайю. Він пригостить його сніданком і десятьма. Папайя має багато ферментів і містить лише 100 грам.

Демі Мур п’є трав’яний чай.

Ще 17 порад для успішного схуднення 9. Квасоля та сочевиця. Вони містять сприятливе поєднання білків і вуглеводів і, крім того, насичують на тривалий час.

10. Пішов з масок! Всякий раз, коли ви знайдете забуте пюре в секретарі або на своєму столі, одразу ж віддайте його комусь або викиньте його без пощади. Інакше він буде судити вас.

11. Аромат банана. Експерти з Чиказького університету виявили, що аромат банана діє в центрі насичення мозку. Якщо солодкий смак вразить вас знову, запаліть запашну свічку і забудьте про торт.

12. Тепло працює краще. Склянка гарячого напою (наприклад, чаю) надасть шлунку відчуття ситості, а не холодного лимонаду.

13. Забудьте про випічку. Особливо той, який зроблений з білого борошна, а також хліб. Тоді ви легко досягнете масла або іншого калорійного спред.

14. Важлива підготовка. Готуйте страви на пару, рагу або грилі. Але слідкуйте за калорійними маринадами.

15. Цільнозернові продукти. Частуйте себе частіше! Клітковина з них збільшує обсяг у шлунку і відчуття ситості подовжується.

Топ-модель Хайді Клум (39) має рецепт особливого супу від своєї бабусі Лені.

16. Лимонний сік. 100 мл лимонного соку зменшує накопичення жирів при важкій їжі. Багато вітамінів стимулюють травні ферменти.

17. Не над ростбіфом. Вранці дуже зручно ласувати білком. Тому сміливо кладіть на сковороду одне ціле яйце. Це вас дуже добре задовольняє.

18. Здорова пов'язка. Ви можете легко приготувати його з невеликої кількості якісної оливкової олії, смачних трав, гірчиці, спецій, лимонного соку або оцту.

19. Вівсянка на сніданок. Вони належать до найбільш здорових продуктів харчування. Завдяки великому вмісту вуглеводів, вони дають вам багато енергії для початку нового дня. До того ж ви ще довго будете ними переповнені.

20. Артишоки. Ми вже звикли до смаку делікатесу, що містить гірчицю цинарин. Це знижує рівень жиру в крові та сприяє травленню.

21. Совоньки. Якщо вам подобається сироватка, ви перемогли, оскільки вони майже не містять жиру. Їх додаткова цінність полягає в тому, що вони чудово насичують і забезпечують організм кальцієм і білками.

22. Кислі огірки. На 100 грамів вони мають лише 12 ккал, і головне, після них у вас не буде ласунів.

23. Селера замість картоплі фрі. Наріжте його як картоплю, злегка змастіть оливковою олією і злегка приправте морською сіллю. Поставте в духовку і незабаром у вас буде не тільки квартира, сповнена чудовим ароматом, але і корисний делікатес на замовлення.

Клавдія Шиффер (42) не повинна бути в формі, але вона не може дозволити інтенсивний пілатес.

24. Танець під час прибирання. Якщо вам доводиться літати по квартирі за допомогою пилососа, або ви просто прасуєте, використовуйте час і трохи потренуйтеся. Тут і там танцювальна сходинка, кілька присідань або легких ручок на стіні - це саме те, що додасть вам енергії, стрункішої лінії та гарного настрою.

25. Каші після основного прийому їжі. Якщо у вас є неперевершений смак якогось пюре, пригостіть його відразу після основного прийому їжі. Її буде їсти з порцією їжі і не матиме такого руйнівного впливу на організм.