Печінка розташована у верхній правій частині живота, вона захищена ребрами і своїми двома кілограмами є найбільшим органом. Це фабрика людського тіла, що виконує понад 500 завдань, включаючи щонайменше 22 життєво важливі функції. Печінка - головний детоксикант; виводить і знешкоджує токсини, ліки, нікотин та алкоголь із крові.
Інші функції включають: зберігання глюкози у формі глікогену для підтримки рівня глюкози в крові; вироблення важливих білків і розщеплення надлишку амінокислот (продукт перетравлення білка) в сечовині, що виводиться нирками. Він також виробляє жовч, яка зберігається в жовчному міхурі і служить для розщеплення жирів на маленькі глобули, щоб зробити їх більш засвоюваними.
Вживання надмірно цукристих продуктів, червоного м’яса, алкоголю, деяких ліків, відсутність фізичних вправ або стійкий стрес з часом може наситити нашу печінку. Коли це трапляється, печінка не може правильно виконувати свої функції, і токсини накопичуються в нашому тілі, створюючи розлади та стани в інших органах; такі як зміни шкіри, погане травлення, підвищений рівень холестерину серед інших.
Щоб допомогти підтримувати печінку в хорошому стані, ми проводимо очищення печінки, це настройка автомобіля (або те, що є тим самим нашим тілом). Ми всі їздимо на автомобілі до майстерні кожні х кілометрів, щоб замінити масло, фільтри ... адже очищення печінки потрібно проводити кілька разів на рік, принаймні навесні та восени. Але також, коли ми залишаємо різдвяні свята, ми приймали токсичні ліки для печінки ...
Для очищення печінки Бажано вживати дієту, багату рідинами (вода, настої, натуральні соки, овочеві бульйони), великою кількістю фруктів та овочів, цільних зерен, більше риби, ніж м’яса та бобових. Використання простих кулінарних технік; сковорода, піч, варена. Приправлений ароматними травами та лимоном.
Уникаючи алкоголю, стимуляторів, таких як кофеїн, м’ясні нарізки, цукри та перероблена їжа.
Ми також можемо допомогти собі деякими лікарськими рослинами, такими як кульбаба; оскільки він збільшує секрецію жовчі, що покращує травлення і, в свою чергу, сприяє виведенню токсинів, накопичених в організмі. І ми можемо використовувати Розторопша який відновлює клітини печінки, які перестали працювати.