Хвороби з симптомом "зниження рівня заліза в крові"
Зниження рівня заліза в крові найчастіше це пов’язано з анемією, але її дефіцит може бути спричинений і іншими факторами, такими як недостатнє всмоктування або надмірна втрата з організму. Наприклад, може бути збільшена крововтрата через хронічну кровотечу, наприклад, при виразці шлунка. Дефіцит заліза можна компенсувати, наприклад, таблетками, але найкраще брати залізо в природному вигляді з їжі.
Залізо містить кілька видів овочів, наприклад, буряк, буряк, помідори, червонокачанна капуста, шпинат, цибуля, цибуля-порей, різні бобові, сочевиця, квасоля, але також, наприклад, цибуля чи петрушка містять залізо. Крім того, деякі фрукти, такі як полуниця або абрикоси, або сливи, яблука та апельсини містять достатню кількість заліза. Але більша частина - в м’ясо та субпродукти, найбільш здоровою є риба та яловичина. Деякі види чаю також містять залізо.
Зниження рівня заліза також впливає на його засвоєння. Наприклад, нікотин у курців зменшує всмоктування заліза в кров, так само надмірне вживання солодощів або вживання кави відразу після їжі, що містить багато заліза, знижує його здатність всмоктування в організм. Порушення всмоктування можуть також виникати в кишечнику, наприклад, у молодих людей або вагітних жінок. Однак найпоширенішою причиною дефіциту заліза в крові є недостатнє надходження його з їжею.
У людей, які мають хронічний дефіцит заліза, спостерігається загальна блідість, втома, наприклад, при мінімальних навантаженнях, нездужанні, слабкості та зниженні працездатності організму. Це також приносить із собою різні проблеми зі здоров’ям або розлади, такі як зниження концентрації уваги, порушення сну, часті головні болі, людина дуже швидко дихає, чутливіша до холоду і часто страждає на анорексію. Підвищена потреба в залізі Це, наприклад, у жінок під час вагітності, і тому необхідно звертати увагу на симптоми його дефіциту в організмі.
Залізо можна приймати не тільки з їжею, але і з таблетками або настоями. Особливо це стосується людей, які мають звичайні проблеми з всмоктуванням заліза через травну систему та кишечник. Найчастіше це викликає зниження рівня заліза в крові анемія і це також перший її симптом. Анемія, як технічно називають хворобу, яка виникла через дефіцит заліза, характеризується нестачею гемоглобіну та еритроцитів в організмі.
Гемоглобін пов'язує кисень із собою, і тому виникає проблема з його транспортуванням по всьому тілу. Це залізо необхідний для гемоглобіну таким чином, якщо спостерігається зниження рівня заліза в крові, кількість гемоглобіну також зменшиться. Тоді прояви найчастіше виявляються на волоссі та нігтях, які є тендітними та ламкими, язик червоний і гладкий, людина надмірно спить, а нігті можуть мати форму ложки замість звичної опуклої форми. Зимова сплячка та чутливість до холоду також присутні багато разів.
Автор статті
Міхал Гребік
Редактор порталу Zdravotéka.sk, який цікавиться здоровим способом життя, правильним харчуванням та способом життя. Він активно навчається в галузі охорони здоров’я, останніх медичних відкриттів і дуже радий писати про все важливе у галузі охорони здоров’я з акцентом на зрозумілість для читача.
Зниження рівня заліза в крові є одним із симптомів серцево-судинної та лімфатичної систем
У вмісті ви знайдете: