Надіслати від MajkaZajka »12 листопада 2008, 08:24

втрата

. В іншому випадку вони сказали у фільмі, що нормально для дорослої людини важити приблизно на 10 кг більше в зрілому віці, ніж коли він важив у підлітковому віці. . що це фізіологічно . так чи мені не доведеться впоратися зі своєю вагою назавжди і просто підтримувати

Я б з цим погодився. У мене такий самий зріст, як у вас, і в 18 років я важив 50 кг. Я не думаю, що я міг би взагалі досягти такої ваги, і якби досяг, то, мабуть, не зміг би її витримати. якщо я зможу дістатися до 56, я буду щасливий, 54 буде краще, але я не стану сильнішим - - Я не можу, я не настільки хороший, як ти. Міро також десь писав, що спочатку він хотів меншої ваги, близько 2 кіло, якщо я не помиляюся, він теж цього досяг, але це коштувало йому стільки зусиль, щоб утримати цю вагу, що він волів відмовитися від неї. потім він розпочав тренування для зміцнення м’язів, що оптично також допомагає.

не впадайте у відчай, не намагайтеся натискати занадто сильно на пилу, ви втратили достатню вагу, і це не добре, якщо ви перебуваєте в стресі від схуднення, можливо, цього було б досить, щоб схуднути на тих 55-54 потім зміцніть м’язи.

Я стискаю за вас пальці, одного дня я сподіваюся бути в тій самій вазі, що і ви. Я бажаю вам успіху

38 років, 160 см, макс. 92 кг кг, 13.9.08 початок схуднення: 88 кг - мрія 54 кг
перша мета: скинути 10 кг