зворушливий

38-річна Малена Гінзбург, крім того, що є дочкою Хорхе Гінзбурга, одного з найбільш запам'ятовуваних і улюблених журналістів останніх років, є талановитою художницею, яку визнано однією з найкращих згадок про стенда в Аргентині. її кислий гумор та її жарти із зайвою вагою та закоханості, опублікувала в Instagram обширний текст, в якому вона розповідає про свою боротьбу із зайвою вагою, знущання та розповідає про свої найбільші страхи.

Учасниця телепрограми "Морфі, всі до столу" відкрила своє серце, як вона рідко робила у своєму житті, і публікувала в мережах те, що відчувала. Вона розповіла про комплекси, які були у неї з дитинства, і про те, як їй вдалося схуднути та почуватися впевненіше у своїй новій фігурі.

Свій емоційний лист Малена розпочала у мережах із того, що з юності дівчина дотримується тисяч дієт і що, тим не менше, її визнають "набагато товстішою, ніж худа". І що, щоб «мати тіло, більш схоже» на те, яке він завжди хотів, він протягом 28 днів сидів на дієті без борошна, без молочних продуктів, без алкоголю та без легких продуктів. Завдяки цьому їй вдалося схуднути на п’ять кілограмів і почуватися комфортніше зі своїми вигинами.

З березня Малена не поверталася, щоб їсти хліб, піцу, емпанаду чи будь-який інший продукт з рафінованим борошном. За винятком випадків, коли ти "дуже хочеш". Він багато їздить, займається йогою, тенісом і починає електрофітнес, техніка, яка поєднує вправи для зміцнення, ліплення та тонізування статури з електростимуляцією.

Повний лист від Малени Гінзбург

“Це чергове селфі, але мені важко написати підпис. Деякий час, коли я завантажую свою фотографію (яку я, очевидно, вибираю серед сотень, які роблю, як і всі ми), вони кажуть мені, що вони виглядають набагато худішими, вони запитують мене, що я зробив, і деякі з них вони сука, якщо я не відповім на них. Мені дивно говорити про це, це додає мені скромності, надає мені мало смирення, і я боюся набрати вагу! Але, насправді, є дівчата, які мені в розпачі пишуть, кажучи, що вони дуже засмучені і що вони товстіють, що я їм допомагаю тощо. Протягом усього життя я сидів на тисячах дієт, ще з юності. Я ходив до всіх лікарів, до груп, перевіряв усі ваги у всіх кабінетах лікаря і з'їдав тисячі легких желатинів. Я звинуватив щитовидку (у мене операція), затримку рідини та гени. Я визнаю себе товстим набагато більше, ніж худорлявим. Я все життя терпів знущання.

Я пишу жартівливі монологи на цю тему, на свої комплекси. Для мене це виклик більше не робити цього. Як я

І це не означає, що не можна подобатися зайвими кілограмами, навпаки. Я просто кажу про те, щоб мати тіло, більше схоже на те, що я хочу. Щоб почуватись комфортно. Що я зробив? У березні мені вручили книгу під назвою «Дієта швидкого метаболізму» Хейлі Помрой. Ви можете погуглити його та завантажити безкоштовно. Я просто дотримувався дієти, яка там є, протягом 28 днів. Без борошна, без молочних продуктів, без алкоголю, без легких продуктів тощо. Я готувала їжу, займалася собою і ні дня не виходила з дієти. Як тільки я закінчив це, у мене було кілька віскі, щоб відсвяткувати, і я досить напився, щасливий! (Про те, що в книзі не сказано).

У цьому місяці я схудла на 5 кг, приблизно. Після цих 28 днів я повернувся до більш звичного життя, але я не їжу борошна. Іноді, коли мені дуже хочеться. Але я намагаюся цього не робити. Для мене це не приголомшливо. Мені це не коштує жахів. Я не нещасна. Я багато їзджу, бувають дні, коли я роблю 40 км. Я займаюся йогою (це моя терапія для тіла та голови), зараз я повернувся до тенісу і почав займатися електрофітнесом. Ох іЯ їм свої хороші шоколадні цукерки!

Це трохи того, що я зробив ... Я сподіваюся, це допоможе вам.