Аюрведичний лікувальний напій з високим вмістом куркуміну
- Аюрведична
- Фастфуд
- Загоєння
- СРК, Крона, коліту
- Детоксикатор
- VALOR - вуглевод
- Веганське
-
15 хвилин Легко
- Дешево
Інгредієнти для пасти з куркуми, приблизно 20 порцій
Інгредієнти для золотистого молока на 1 порцію
Golden Milk - чудовий аюрведичний напій, який пропонує величезні переваги. Основним інгредієнтом цього рецепту є куркума, численні корисні ефекти якої підтверджені все більшим числом досліджень.
Куркума містить куркумін. Це поліфенол, який був визначений як головним чином активний інгредієнт і може виявляти більше 150 фактичних терапевтичних ефектів, таких як антиоксидантні, протизапальні та протиракові властивості.
Золоте молоко - дуже ефективний і особливий цілющий напій. Завдяки високому вмісту куркуміну, він надає такі корисні ефекти:
-
Сирий корінь куркуми
Протизапальний, знеболюючий
Кроки
Першим кроком є виготовлення пасти
1. Інгредієнти добре перемішати на меншій сковороді.
2. Перемішуйте на середньому вогні до отримання густої пасти. Це не займе багато часу, тому не варто залишатись одного.
3. Дайте суміші охолонути, яку можна зберігати в маленькій пляшці в холодильнику до місяця.
Другим кроком є виготовлення золотистого молока, яке завжди варто розмішати безпосередньо перед його вживанням.
1. Змішайте інгредієнти на сковороді, крім меду.
2. Нагрівати на середньому вогні, постійно помішуючи, але не давати закипіти.
3. Після зняття з вогню і трохи охолодження просто додайте мед.
Споживання:
Подавайте охолодженим, але теплим. Потім ми можемо ароматизувати його корицею.