матей

Це вже тут. Чоловік штовхає коліном опудалу валізу, щоб стягнути блискавку. Море вже шумить у моїй голові, і сяє ідея заслуженої безтурботності під назвою «все включено». Все включено. Напої. І ті фуршети! Однак на смартфоні Матея Тота лунає звукове повідомлення. "Я вітаю вашу рішучість тренуватися. Ходімо. Почнемо злегка, встанемо і одразу зробимо 10 присідань ".

Ха-ха! Тепер перед канікулами? Забути. А великий палець стискає на телефоні фразу за замовчуванням - Зараз я не можу. Блискавична реакція надходить від Тота. "Ми щойно розпочали, а ти тусуєшся. Що з вами ". Ви можете протистояти, коли великий словацький спортсмен, золотий олімпійський переможець з Ріо-де-Жанейро 2016 року, лає вас?

Як навчити тисячі?

Матей Тот стоїть в оточенні натовпу журналістів на вершині мосту SNP у Братиславі - будівлі, яка лише нещодавно (16 травня 2018 р.) Була оголошена національною пам'яткою культури. Естетику чудових поглядів на столицю Словаччини порушує короткий огляд невтішних фактів про жителів цілої країни, які ми чуємо тут. Кожен шостий дорослий словак страждає ожирінням. Незважаючи на середній показник по Європейському Союзу, кількість дітей та підлітків із ожирінням майже подвоїлася між 2005 та 2014 роками. Від восьми до 15 відсотків.

До цих питань ми хотіли б додати коментар до публікації „Словаччина: Профіль охорони здоров’я країни 2017”, підготовленої Організацією економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) у співпраці з Європейським центром моніторингу систем охорони здоров’я та політики. «Це викликає занепокоєння, оскільки надмірна вага або ожиріння в дитинстві чи підлітковому віці є сильною передумовою надмірної ваги або ожиріння у зрілому віці.» Якщо кількість дітей, що страждають ожирінням, різко зросла, перспективи здоров’я в країні не можуть радувати.

Ось чому Матей Тот починає другий проект, яким він хоче розбудити словаків, щоб вони почали рухатися. У співпраці зі Slovenská sporiteľňa SNP розпочинає кампанію під назвою Run it with Matej on Most. Минулого року він представив шкільний проект спортивних академій Матея Тота за підтримки мобільного оператора O2. Однак цього разу він хоче бути не лише мотиватором, відомим обличчям іншої кампанії, а й тренером. Він хоче допомогти конкретними порадами, рекомендаціями, хоче запропонувати вправи. І цього разу він буде працювати не лише з 24 обраними школами, але і з ким завгодно, не обмежуючи кількість тренерів. "Сподіваюсь, людей стільки, що я не зможу їм відповісти", - посміхається бігун. Як він може з цим впоратися?

"Ми придумали систему штучного інтелекту, яка буде спілкуватися з людьми на основі моєї поради", - пояснює Тот, витягуючи з кишені мобільний телефон. Вам потрібно встановити Messenger. "Просто знайдіть Messenger Messenger, з'явиться моя фотографія, напишіть привіт, і я вже спілкуюся з вами. Це прості та швидкі відповіді. Система навіть реагує швидше, ніж я ", сміється олімпієць і стукає по мобільному телефону.

Його друге віртуальне Я запитує його, чи не хоче він отримувати підказки. Я хочу. "Правильне рішення! Поновити поки. Я надішлю вам першу підказку, яка завтра приведе вас у форму ", - йдеться у звіті.

Роботи замість тренерів?

Це не нова технологія. "Вони мають подібну програму в Чеській Республіці. Але я ще не зрозумів, наскільки Тот планує її запустити", - підкреслює Павло Маловіч, завідувач кафедри фізичної медицини Університетської лікарні у Братиславі.

Чат-бот - це комп’ютерна програма, яка працює з більш простими або складними вивченими відповідями. Люди зазвичай зустрічаються з ним у спрощеній формі, коли телефонують до клієнтської лінії банку, виробника автомобілів, оператора тощо. Більш складні програми швидко зростали в соціальних мережах. За один рік програмісти Messenger створили 100 000 роботів-чатів.

У 2016 році на ринку з’явився персональний віртуальний тренер, який одним із перших застосував складний штучний інтелект. Вибачте, вона тренер. Бо її називають і рецензенти, і творці. Його звуть Ві. Це навушники зі спеціальними датчиками, які знайомлять вас з біометричними даними (наприклад, серцебиттям) і наскільки добре ви можете досягти мети. "Ходімо. Залишився лише півтора кілометри ".

Ві має підбадьорливий голос, але він також може засмутити своїми відповідями. Після першої спроби тренер Ві Моррісі-Свон, рецензент британської щоденної газети The Daily Telegraph, сказав: "Пробіг був дуже коротким, ти хочеш, щоб я видалив дані?" Якби Ві був справжньою людиною, автор би уникали її. За його словами, "людям" особистим тренерам не доводиться турбуватися про свою роботу. Тим не менше.

Ви можете придбати його за 110 доларів. Одного разу. Не потрібно платити 50 євро в "спортзалі" щомісяця. Віртуальний Матей Тот безкоштовний.

За словами спортивного лікаря Маловіча, успішний словацький спортсмен цілить досить точно. Якщо діти вже сидять за комп’ютерами, планшетами та мобільними телефонами, їм потрібно спробувати вирішити їх через виклики здоровому життю через екрани. І це стосується навіть дітей, які вже почали інтенсивний спорт.

Повні атлети

Хороший особистий тренер також цікавиться вашим здоров’ям

Тот має бачення. У Токіо він хотів би захищати олімпійське золото років п'ятдесяти

Кузьмінова та Тот: Найвищих цілей можна досягти суто

На думку Маловича, необхідно повернутися до початкового принципу. "Кожна дитина хоче переїхати з раннього віку. Кожен, хто має дітей, може це побачити. Утримувати їх проблемою, вони неспокійні ». Суть руху полягає в поверхнях та перешкодах. У дисципліні, яка зараз називається паркур, яку несвідомо переслідував кожен, хто переслідував вечірку в житловому масиві або на задньому дворі села.

Однак, за словами спортивного лікаря, сучасні діти втрачають можливості там, де можна лежати, стрибати чи лазити. Людина суттєво змінила навколишнє середовище, ну, і саме середовище створює людину. "Сьогодні діти не можуть залізти на дерево, тому що дерева зникають. Вони не можуть забратися на стіну. Тому що стіни сьогодні настільки високі, що навіть високий альпініст не може їх досягти », - каже Маловіч.

А шаблони відсутні. "Якщо дитина побачить, що ні батько, ні мати не рухаються, вона сяде", - каже лікар, стверджуючи, що мотивація також знизилася в школах. "Те, що колись називали фізичним вихованням, уже не існує повільно. У школах залишався лише тулуб фізичної активності. Якщо ми не збільшимо кількість годин фізкультури, діти більше не будуть рухатися ... Можна було помітити спад, коли тренажерні зали та шкільні подвір’я почали зникати. Гімнасти можуть прописати більше годин, але дітям ніде займатись ".

Однак ожиріння поширюється в іншому дивовижному напрямку. На самих спортивних майданчиках, на аренах, на ковзанках та дитячих майданчиках. Ожиріння також виникає у дітей, які важко працюють і намагаються зробити спортивну кар’єру. "Молоді хокеїсти у віці від 13 до 15 років проходять тестування на нашому робочому місці. І це зовсім не рідкість, коли вони мають високий відсоток підшкірного жиру. У них животи. Незважаючи на те, що вони грають руками, їхні руки, вибачте, більше сідлані, ніж тверді ", - виявляє лікар. Як це можливо? Відповідь схована на тарілці. "Харчування криве", - зазначає Маловіч.

Вчителі давно вказували на те, що є більше дітей, яких батьки не складають у пакети з десятьма. Але вони дають їм гроші. Тому що вони не наздоганяють вранці. Навіть якщо солоні чіпси та солодощі будуть заборонені в шкільних їдальнях, що заважатиме школярам купувати їх по дорозі до школи за продуктами?

Найбільш ожиріли серед бідних

За словами Маловіча, навіть дітям з економічно сильних та освічених сімей не доводиться вибирати здорову їжу. А діти із соціально незахищених сімей часто не мають вибору. "Ці сім'ї купують дешеву їжу, яка в основному виготовляється з білого борошна та нездорових інгредієнтів", - додає лікар. Особливо широко серед дітей (але також серед дорослих) із соціально найслабшого населення є ожиріння.

Штефан Страка, співзасновник громадського об’єднання «Сватобор» з Ханушовця над Топлу, намагається щось зробити щодо цього явища. Прагніть до найглибшої причини. На землі. Це вчить ромів вирощувати овочі. Власна, здорова їжа. А підкопуючи, прополюючи та зрошуючи бур’яни, вони потіють і видаляють голови.

Сватобор був єдиною організацією в Європі, яка отримала премію Конфуція за поширення грамотності в 2015 році від Організації Об’єднаних Націй з питань освіти, науки та культури.За даними ЮНЕСКО, грамотність тісно пов’язана із здатністю працювати на землі. А що, коли саме через те, що сучасна людина відчужила ґрунт, занепадає не тільки психічне, але й фізичне здоров’я? І ожиріння зростає?

"Ми живемо в той час, коли складні механізми та роботи виконують багато важкої роботи в полі або в саду. З одного боку, продуктивність праці надзвичайно зросла, і приємно та комфортно, що немає необхідності косити луки чи орати поля вручну. У той же час, правда, також вірно, що особливо для мешканців міст можливості для садівництва та фізичної активності значно зменшились. Багато з нас ведуть сидячий спосіб життя. Щодня ми проводимо багато годин у школі, офісах чи машинах ", - пропонує Страка.

"Значна частина населення втратила контакт із землею, їм не вистачає руху і їм платять податок у вигляді епідемії ожиріння. Твір людської знаті. Люди перекладають багато роботи на машини, але це, зрештою, призводить до підвищеного ризику фізичного та психічного занепаду. Доказом цього є глобальне цунамі цифрової деменції, яке суттєво шкодить здоров’ю дітей та молоді, зокрема », - вказує Страка.

Чи повинні всі люди зараз садити? Ні. Але вони можуть зробити перший крок у відпустці, коли зрозуміють, що все включено не означає їсти все. Але вибирай. У вартість кожного відпочинку також входить можливість вранці покататися на пляжі. Як це зробити, порадить Матей Тот.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.