zonantra

Трифала довгий час була опорою аюрведичної медицини. Це рослинний препарат, який, як вважають, сприяє зміцненню загального стану здоров’я та травлення. Але чи може це допомогти вашому СРК? Ось вступ до Triphala та те, що може запропонувати дослідження з точки зору ефективності симптомів IBS.

Що таке аюрведична медицина?
Аюрведична медицина - це система охорони здоров’я, яка виникла в Індії понад 3000 років тому. Аюрведа отримує свою назву поєднанням двох санскритських слів із отриманим в результаті перекладом "наук про життя". Сьогодні це все ще основна форма медичної допомоги в Індії, і її часто можна поєднувати з інструментами західної медицини. Основна увага Аюрведи полягає у використанні рослинних добавок та зміні дієти та способу життя.

Що таке трифала?
Трифала перекладається як "три плоди", оскільки складається з плодів дерев амалакі, бібхатакі та харітакі. Для приготування Трифали плоди спочатку сушать, подрібнюють у порошок, а потім об’єднують у три рівні частини.

Вважається, що сполуки в кожному з трьох плодів Triphala благотворно впливають на організм людини. Давайте розглянемо кожен з них:

* Амалакі (Emblica officinalis): У плодах амалакі дуже багато вітаміну С. В аюрведичній медицині його хвалять за антиоксидантну та антивікову дію.

* Харітакі (Terminalia chebula): Плоди дерева Харітакі містять високий вміст дубильних речовин. Встановлено, що дубильні речовини мають природні антибактеріальні, протигрибкові та противірусні якості. Харітакі вважається в аюрведичній медицині для підтримки імунної системи і часто рекомендується як загальна панацея організму. Вважається, що в області травлення харітакі має спазмолітичну дію, і тому його рекомендують застосовувати для полегшення болю в животі та нормалізації роботи кишечника.

* Бібхітакі (Terminalia belerica): Плід дерева бібхатакі містить рівні галової кислоти, дубильної кислоти та глікозидів. Вважається, що ці сполуки надають бібхатакі антиоксидантні та спазмолітичні якості.

  • Біль у животі
  • Набряк
  • Запор
  • Диспепсія (порушення травлення)

Одним із останніх міркувань є зміст FODMAP у Triphala. FODMAP - це вуглеводи, що містяться в звичайних продуктах харчування, які можуть сприяти появі симптомів СРК. На момент написання цієї статті добавка не була оцінена на предмет вмісту FODMAP, а тому може бути непридатною для використання, якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом FODMAP.
-----Реклама
До побачення дратівливий кишечник Це найшвидша система, яка існує, щоб ви могли усунути ваші проблеми з IBS або SCI, оскільки це система, яка орієнтована виключно на вирішити синдром подразненого кишечника якомога швидше, природно і ефективний. клацніть тут і перевірте в pdf книгу Прощавай, дратівливий кишечник