В останні місяці, як батьки, ми отримали чудову можливість усвідомити, що важливо в нашому житті і що для нас має сенс.

Наші аматорські спроби стати вчителькою дітей, до того ж вдома, відкрили нам очі для багатьох. Вже через кілька днів ми почали прагнути, щоб професіонали знову подбали про розвиток наших філій. І з різних причин переважна більшість дітей з нетерпінням чекала школи.

стілець

Вдома ми також мали можливість уважно поглянути на звички нашої дитини з точки зору здорового чи нездорового способу сидіння, наскільки важливі меблі встановлені для її унікальної фігури або як може виглядати здорове та креативне дитяче приміщення .

Незважаючи на те, що кожна дитина унікальна, а кожна дитяча кімната різна, спробуємо пошукати деякі загальні рекомендації.

Творче середовище кімнати

Якщо у вас є можливість, обставляючи квартиру чи будинок, подумайте про орієнтацію сторін світу, яка вплине на проникнення природного світла в окремі кімнати.

Майте на увазі, що в найспекотніші літні місяці дитина перебуває у відпустці і (як правило) не буває вдома вранці з вересня по червень. Ідеальна орієнтація, мабуть, на південь, оскільки сонце світить у приміщення зі східної сторони, тоді воно постійно освітлює простір вдень, і кімната залишається приємно освітленою навіть ввечері.

Дитяча кімната - це місце різноманітних занять, для яких дорослі зазвичай мають більше кімнат. Це простір для навчання, ігор, відпочинку та сну. Спробуйте відповідно відрегулювати розташування окремих елементів. Почніть із письмового столу. Чому?

Поєднання всіх потреб є, мабуть, найскладнішим і, мабуть, найважливішим з точки зору концентрації. Освітлення є визначальним для орієнтації столу - будь то природне з вікна або штучне від настільної лампи та стельового світильника. Мета полягає в тому, щоб забезпечити потрапляння світла між рук або відсутність тіні в місці контакту олівця з папером.

Вправо чи вліво? Важливо!

Здоровий спосіб сидіти

Чи сидіти взагалі здорово? Звичайно, з точки зору генезису людської раси бігти чи лежати буде набагато здоровіше.

Але якщо ми хочемо поступово навчити дитину концентруватися на якійсь (в ідеалі) значущій діяльності, їй знадобляться стіл і стілець як основа дитячої кімнати. І оскільки кожна дитина росте під час навчання (і гри), ідеальним супутником є ​​зростаючий стілець і стіл, що росте.

Сидіння на правильно відрегульованому ергономічному стільці з правильно встановленим ергономічним столом, як правило, вважається здоровим способом сидіти під час навчання та інших видів діяльності, що вимагають концентрації уваги.

Однак батьки повинні знати, що час, який дитина може присвятити своєму розвитку, прямо пропорційний її віку, характеру та інтересу до діяльності.

Ми, як батьки, повинні неодмінно звертати увагу на те, що дитина обтяжується сидінням і навчанням поступово і, звичайно, перервами на відпочинок. Для дітей та батьків.

Правильно встановлені меблі

Поєднання зростаючого стільця та зростаючого столу дає можливість правильно адаптувати меблі до фігури у віковому діапазоні приблизно від 4 до 18 років.

Почнемо з регулювання висоти сидіння, тобто регулюючи сидіння стільця від землі. Ноги спираються на підлогу цілою поверхнею, кути в області щиколотки, коліна та суглоба повинні знаходитися в межах 90 - 100 °, тобто легше відкриватися, ніж прямий кут.

Потім встановлюємо глибину сидіння - спинка зручно впирається в спинку (особливо в поперековому відділі), і в той же час сидіння підтримує принаймні дві третини стегон. Правильну висоту спинки (її відстань від сидіння) можна знайти, коли її поперекова частина копіює природний вигин поперекового відділу хребта сидячого.

З більшістю регульованих стільців ми можемо спочатку відрегулюйте висоту спинки а потім глибина сидіння - обидва шляхи ведуть до однієї мети.

Залишилося накрити стіл. Якщо ми сідаємо на правильно відрегульований стілець, опускаємо руки вздовж тіла і згинаємо передпліччя долонями перед собою в горизонтальне положення. Ми встановлюємо стільницю приблизно на 2-3 см вище уявної площини, утвореної передпліччями та долонями.

Нарешті, ми регулюємо нахил стільниці відповідно до активності та потреб. Під час письма або малювання рекомендується нахиляти на 10-15 °, а під час читання навіть набагато більше. Альтернативним рішенням є розміщення шаблону для читання на окремому регульованому тримачі.