Між першим і третім роком життя наших дітей у їх розвитку відбуваються важливі віхи: вага помножується на два природно, і їх мозок досягає 80% своїх розмірів. Для цього важливо забезпечити правильне харчування дитини, забезпечуючи щодня молочні продукти, фрукти та овочі, а також два-чотири рази на тиждень рибу, бобові та м’ясо.
Однак існує відсоток дітей, які не відповідають дієтичним рекомендаціям і в цих випадках Комітет з питань харчування Іспанської асоціації педіатрів (AEP) у співпраці з Іберо-Американською федерацією харчування (FINUT) рекомендує батькам цінують можливість пропонувати своїм дітям молоко для зростання що завдяки своєму харчовому профілю можуть допомогти заповнити певні недоліки.
Основні недоліки в харчуванні дітей
Нещодавно доктор Морено Вільярес з педіатричної служби лікарні 12 жовтня та експерт з клінічного харчування разом із доктором Далмау Серра з відділу харчування та метаболопатій лікарні La Fe у Валенсії зробили зростання молока огляд - - опубліковано в журналі Acta Pediátrica.
Бебес-і-Мас із задоволенням поспілкувався з доктором Морено Вільярес про годування дітей, їх головне харчові дефіцити та роль молока у зростанні може зіграти у вашому раціоні.
За словами лікаря, часто зустрічаються діти від року до трьох з дефіцитом харчування, головним чином через два фактори:
Іноді поспіх і стрес заважають правильному харчуванню, заснованому на свіжі продукти та домашні рагу багатий, поживно кажучи. Невідповідні способи приготування їжі, напівфабрикати або навіть швидкість при вживанні їжі можуть призводять до дефіциту їжі.
- З іншого боку, є маленькі діти, яким важко добре харчуватися та всіляку їжу. Їхні смаки дуже обмежені, а деякі навіть викликають огиду до певних текстур у роті, тому послідовно відкидати важливі продукти.
Такі типи ситуацій можуть спричинити дисбаланс у харчуванні, що перекладається у вигляді:
Нестача жирних кислот Омега-3 через те, що більше 50% дітей не вживають дві рекомендовані порції риби на тиждень
Надмірне споживання білка/p>
21% дітей не вживають рекомендовану кількість заліза
Роль приросту молока
З 12 місяців, якщо дитина більше не годує груддю, зазвичай рекомендується починати з незбиране коров’яче молоко або молоко для росту.
І це дилема, з якою стикаються батьки: яке молоко краще пропонувати нашим дітям? Чи необхідні молочні продукти для зростання?
Доктор Морено Вільярес вважає це Зростання молока має бути ще одним варіантом для розгляду, залежно від особистого становища кожної родини, способу їх життя або типу дієти, яку приймає дитина.
І якщо наша дитина збалансовано харчується, їсть все і є міцною та здоровою, цільного коров’ячого молока буде цілком достатньо. Але у випадках, описаних вище, або у дітей, які погано харчуються, Доктор Морено рекомендує зупинити свій вибір на молоках для зростання, Оскільки збагачені, вони можуть допомогти задовольнити харчові потреби на цій стадії, оскільки:
Зменшити споживання білка (що ми вже бачили, що воно надмірне в дієті дітей), оскільки коров’яче молоко багатше білком, ніж молоко, що росте
Збільште Внесок DHA до 65% на кожну склянку молока
Збільште внесок заліза до 42,9% на кожну склянку молока
Збільште внесок вітаміну D до 20% на кожну склянку молока
Але не всі молочні продукти росту однакові
Але той факт, що коробка з молоком містить маркування "зростання", не відразу робить її ідеальною їжею для дитини, оскільки ми можемо знайти молоко цього типу з надлишком цукру, якого слід уникати в раціоні дитини.
Цю проблему можна було б вирішити, якби існувало спеціальне законодавство щодо молока для зростання (як це має місце для дитячих суміш або наступних сумішей), але сьогодні, Зростаючі молока підпадають під ті ж міркування щодо складу та безпеки, що й інші дієтичні продукти, тому робота батьків читати маркування, оцінювати та порівнювати.