Порядок Природи включає активний та пасивний періоди, єдність яких дає нам гармонію - вона вкладається в цю гармонію, щоб вписатись - якщо ми хочемо надовго залишатися здоровими. Вісь Землі похила - наслідком цього є те, що сформувались сезони, а відповідно до пір року і природи зайчиків, де вона оживає. Подумайте лише про осіннє листя і наступний спокій - у рослин тоді сповільнюється або майже припиняється обмін речовин, - але можна помітити, що тварини, які залишились тут, реагують на зиму інакше, ніж на весняно-літні періоди. Низькі температури, мало світла гормонально налаштовують живі істоти - включаючи людей.

нього

У новому тисячолітті, на жаль, наше життя відбувається ще більше в неволі технократії, тому замість того, щоб уповільнювати темп життя, ми живемо все більше фізично, менше фізично, але занадто нервово, наш раціон, на жаль, схожий на наше дихання, погана спортивна активність.не дивно, що взимку обмін речовин знаходиться в гіршій ситуації, ніж влітку.

Весь організм підкислюється шлаками - буферна здатність погіршується - загалом основна молекулярна регуляція страждає від серйозних порушень. Прямим наслідком цього є те, що кожен може розвинути метаболічні, імунологічні та інші захворювання, де генетично найбільш вразливі.

Природа дає можливість бути готовим отримувати найбільш біологічно цінні свіжі поживні речовини навесні, але лише за умови, що ми вперше зробили психічне та фізичне очищення.

У кожній релігійній священній книзі є посилання на дотримання розумного посту - див. Коран-Рамадан, або піст згідно з індійськими обрядами - або 4-денний піст згідно з Біблією. Як правило, голодування триває не більше 3o-4o днів, цього разу, якщо це зробити професійно, достатньо для ретельного очищення організму.-

Протягом цього 4о дня, який є періодом перед Великоднем і астрономічно змінюється час від часу, доцільно очищати душі та тіла кожного. Душа має перевагу. Ми усвідомлюємо себе. Йдеться не про голод і страждання, а про створення умов для гармонії після закінчення дисгармонії - з радістю, зазначаючи, що голодування має неприємні побічні ефекти - коли токсини накопичуються в крові - може розвинутися благополуччя, може розвинутися температура. язик буде лущитися, буде багато прищів, а сеча буде густою. Наш запах змінюється - наш стілець буде іншим, тоді ми будемо шоковані тим, наскільки все, що ми носили, отруїли самі-.

Фізичні показники голодування - якщо немає особливих дієтичних бар’єрів для здоров’я - рекомендуються кожному - але потрібно враховувати вік, організм та тип метаболізму, психосоціальний статус - і всі зовнішні та внутрішні детермінанти.

Кожному, хто роками їв м’ясо з м’ясом, досить залишити тваринні білки - легко розчинні вуглеводи. Ово-лакто-вегетаріанець залишає молоко, молочні продукти, яйця - вона живе на чистих вегетаріанських соках і чаях - тому всі трохи підтягують - стільки, скільки можуть винести тіло і душа - не більше - бруд під час посту - це злаки, сирі фрукти, зелені салати, овочеві та фруктові соки, очищаючі дезінтоксикаційні чаї, мінеральна вода-.

Ви повинні йти в піст поступово і виходити ще поступово. Це серйозна помилка для того, хто раптом припиняє постити і починає їсти м'ясо з м'ясом без шиї, а також відміряє собі велику кількість солодощів. Після посту настає фаза будівництва, яка, можливо, вимагає навіть більше досвіду, ніж сам піст. Це тоді, коли є шанс на розвиток здорових нових клітин, але це станеться лише за умови наявності біологічно чистих свіжих цільних продуктів у всіх відношеннях. Отже, пісна їжа доповнюється жирними та бобовими насінням, пророщуючими насінням, постільними яйцями, морською рибою або чистою річковою рибою, птицею з чистого місця та м’ясом жуйних тварин. Окреме питання - питання білка.

У Біблії Мойсей I/29 стосується рослин, а III/11 - продуктів харчування тваринного походження. Він знав, що для людини білки складаються з 20 амінокислот. 2/3 з них виробляються організмом, 1/3 з них не є цими незамінними амінокислотами - вони можуть доставлятися з білків рослинного, але переважно тваринного походження.

Потреба новонародженого в білках становить 1,6 грама на кілограм ваги - це зменшується до однієї третини в міру старіння - отже дорослий сидить на рослинній дієті, а діти позбавлені тваринного білка. Слід також звернути увагу на засвоюваність білків - м’які яйця 98 5, перетравлені - бобові культури близько 7o%, де термічна обробка погіршує засвоюваність, є, напр. соя та інші бобові культури не можуть перетравлюватися без термічної обробки. На все це потрібно дивитись, складаючи дієту після голодування - щоб нові клітини отримали все необхідне - але ні більше, ні менше - бо це знову впливає на весь організм. Термін псевдонаукова дієта, ймовірно, буде відкинуто на все життя в результаті індивідуальних дієт.

Ласло Бекі, директор Натурологічного оздоровчого та навчального центру AURA.