зуби

Цього вівторка ми говорили в Sabre Vivir про дітей, зуби, гігієну зубів та порожнини. Щоранку педіатри відвідують від 20 до 30 пацієнтів, і при кожному огляді здоров’я зуби завжди викликають одне або кілька запитань. З якого часу їх доводиться чистити? З водою, з макаронами? Чи часті порожнини? Що вірно, якщо не змивати водою? Види макаронних виробів? Ну давайте дійдемо до цього. Ось вам відео.

60% -90% дітей шкільного віку мають порожнини. Навколо прорізування зубів найменших існують різні вірування, які ми повинні прогнати.

  • Порожнини молочних зубів не важливі, оскільки ці зуби не є постійними і випадуть. ФЕЙК. Всі порожнини повинен лікувати і обстежувати дитячий стоматолог. Інакше ураження може просунутися і вплинути на постійний зубний ряд та навколишні тканини, що оточують зуб.
  • До двох років ви не можете користуватися зубною пастою. ФЕЙК. Насправді рекомендується починати з паст з фтором з першого зуба.

Що за зубна паста?

  • Від першого зуба до 3 років: зубна паста с 1000 ppmфтор в зубних пастах. (Сума? Еквівалент зерна рису або подряпини на щітці)
  • Від 3 до 5-6 років: макарони з 1000 ppm фтору (Міра горошини)
  • Старше 5-6 років: Макарони з 1450 проміле фтору. (розміром з горошину)

Чи знали ви, що останні доступні наукові дані говорять нам, що ідеальним для дітей і дорослих було б не прополіскувати рот водою, просто виплюнути її і що невелика кількість пасти, яку ми наносимо на щітку, залишається на зуби?

Тож давайте почнемо зі зміни своїх звичок: суха щітка, невелика кількість фтору, щітка щонайменше дві хвилини та плювання (все, що потрібно).

Що робити, якщо проковтнути макарони?

Нічого не відбувається. При невеликій кількості фтору (зерна рису), який ми піддаємо ризику флюорозу, практично немає.

Які найефективніші профілактичні заходи для уникнення карієсу?

  • Чищення зубів, принаймні 2-3 рази на день. Найважливіше чищення щіткою вночі.
  • Тривалість чищення не менше 2 хвилин з м’якими та маленькими головками, щоб дістати останні шматки. Давайте грати з нашими дітьми, щоб рахувати до 60 секунд! Є дитячі щітки, які висвітлюють світло на ручці протягом 2 хвилин, щоб вони знали, коли зупинятися.
  • Ніколи не підсолоджуйте соску: ні в джемах, ні в меді, ні в будь-якій солодкій рідині.
  • Не пропонуйте соки. Діти повинні пити воду! Соки є однією з основних причин карієсу в розвинених країнах. Діти, які п'ють соки, втричі перевищують ризик розвитку порожнин, крім того, що збільшують ризик дитячого ожиріння.
  • Навчіть наших дітей зубною ниткою та чистити язик.
  • Звичайно, уникайте цукристих продуктів: печиво, солодощі, навіть нарізаний хліб є каріогенним.
  • З першого року життя регулярно відвідуйте дитячого стоматолога.

Чи може використання соски впливати на прорізування зубів?

Звичайно. Ми повинні видалити соску через 18 місяців, не пізніше ніж через 2 роки, інакше ми візьмемо на себе ризик деформацій, які потребують лікування пізніше.

А якщо дитина падає і з ударом випадає зуб, який не є молоком

Що я повинен зробити?

  1. Зберігай спокій.
  2. Візьміть зуб за коронку, не коренем.
  3. Промийте його водою або фізіологічним розчином, ніколи не милом, а намагайтеся імплантувати його на місце, переконавшись, що воно знаходиться у правильному положенні лише з остаточними зубами. Молочні зуби не реімплантуються.
  4. Якщо ви не в змозі, покладіть його в склянку з водою, з сироваткою або навіть зануреною в незбиране молоко, і зверніться до дитячого стоматолога.
  5. В ідеалі пацієнта повинен пройти обстеження у дитячого стоматолога протягом максимум однієї години.
  6. Не пропустіть цей цікавий путівник від Іспанської асоціації ендодонтії

До речі, забудьмо про нагородження дітей дрібничками

Який сенс це має, якщо ми знаємо, що з поживної точки зору вони є мертвими калоріями, а також значно збільшують ризик порожнин?

Більше того, чому б нам не перестати винагороджувати своїх дітей їжею? Їжа не є розмінною монетою для доброї чи поганої поведінки. Їжа повинна бути часом спільного сімейного часу, який пропагує здоровий спосіб життя.

Дитина погано поводиться, і за це ми не повинні карати її без обіду. Яке відношення їжа має до їх поганої поведінки?

  • Якщо ти добре, я куплю тобі плитку шоколаду. Помилка.

Ні шоколадка, ні їжа як переговорна зброя.

  • Поки ви не з’їсте все, що є на тарілці, ви не встаєте з-за столу ”. Помилка.

Дітей не слід примушувати їсти.

"Ви вибираєте якість, а він кількість"

Поставте на стіл їжу з високою поживною якістю і нехай їсть те, що хоче. Покажіть приклад і заохочуйте його спробувати. Але ніколи не змушуйте, не перетворюйте їжу на протистояння та боротьбу за владу. Ми втратимо батьків.

Діти повинні мати здорові стосунки з їжею. Ми повинні поважати їх смаки і навчати їх здоровим звичкам. Фрукти та овочі завжди в полі зору. Ми не можемо очікувати, що вони їдять фрукти чи овочі, якщо вони навіть не знають, що таке заварне яблуко, якщо вони ніколи не супроводжували вас на ринок або якщо вони не бачать, що ви їсте фрукти та овочі щодня.

"Оскільки він нічого не їв, принаймні він повинен мати печиво". Помилка. Я волію цього разу не їсти, а спробуємо наступного. Якщо ви пропонуєте йому те, що він хоче (печиво, соки чи закуски, як ми можемо сподіватися, що він з’їсть фрукти?)

"Не лягайте спати натщесерце, візьміть пляшку і все". Нічого не відбувається, тому що він лягає спати без вечері, взагалі нічого. Ви не підете на гіпоглікемію і не схуднете. Тихо. Мова йде про те, що дитина бачить, що ми щовечора сідаємо вечеряти, що деякі дні він може їсти більше, а інші менше, але на столі є те, що їдять. Не будемо встановлювати ні драми, ні погрози, ні тим більше покарання. Звички, звички, звички і з часом ви пожинатимете плоди.

Не забуваємо, що в даний час в Іспанії 41% дітей у віці від 6 до 9 років страждають від надмірної ваги або ожиріння. Справжня епідемія цього століття. Що ми робимо не так?

  • Малорухливе життя. Дітей, які не турбують, підключають до мережі, відключають від життя.
  • Фаст-фуд, що "я не встигаю потрапити на кухню"
  • Цукерки, печиво, закуски та булочки - як призи кожного разу, коли вони добре себе поводять.
  • Надлишок білка та транс-жирів у раціоні наших дітей, коли переважними є овочі, фрукти, бобові та високоякісні білки, такі як: яйця, м’ясо та риба. Більше риби, ніж м’яса, більше птиці, ніж червоної. Згадаймо ще раз Гарвардську тарілку: половина овочевої/фруктової тарілки, четвертий білок і четвертий вуглевод (рис, картопля, макарони, хліб, все, якщо це цільне зерно, тим краще)
  • Слідкуйте за шкільними обідами: будьте прості, дуже легкі, пляшка води, бутерброд та/або фрукти. Решта абсолютно відсутні.

До наступного разу.

ПРИМІТКА: Я хочу подякувати вам за безцінну допомогу Доктор Ізабель Дієз, Дитячий стоматолог IDI за поради та стоматологічну допомогу моїм дітям 😉

Хочете, щоб ваша дитина навчилася чистити зуби і дізналася, що таке порожнини? Лола і Тоні в Історії Люсії, мого педіатра 2 Він розповідає це вам у найвеселіший та найприємніший спосіб. На додаток до вивчення вірусів, що робити, коли у нас поганий живіт, що таке емпатія і співчуття, як подолати страх і чому у нас воші.

Тепер зі знижкою та закладкою, підписаною автором тут !