Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Зумба як еліксир молодості
Ми вже описали все про Зумбу. Але чи знаєте ви, що це також працює як еліксир молодості? Невже це так, Зумба омолоджує!
Ні, я впевнений, що хочу його придбати! " Ось так кавалер, який вперше зупинився на Зумбі на початку 2011 року і перш ніж він вперше спробує Зумбуl, ви купили абонемент на 10 входів. І це було дуже гарне рішення:)
Якби він не купив абонемент, він, мабуть, ніколи не прийшов би ще на годину після першої години. Його ноги були заплутані, він був розгублений багатьма жінками, і як єдиний чоловік мав сотню апетитів одружитися після кількох пісень і піти геть. На щастя, Господь на ім’я Душан цього не зробив, і до цього дня він не тільки відвідує заняття зумба майже кожен день тижня, але навіть може опишіть сертифікат інструктора Zumba!
А щоб ви знали більше про його історію, ми розповіли йому.
Почнемо з самого початку, який ваш попередній танцювальний досвід?
Що стосується танцю, то я довго сприймав його як соціальну необхідність, і на це на мене мусили змусити обставини. Отриманий виступ також відповідав такому ставленню. Рік тому колега по роботі почав колекціонувати інформація про феномен Зумби. Я ненароком переглянув кілька відео, і щось змінилося - це викликало мою цікавість.
Я відібрав кілька місць в Інтернеті, де я міг би спробувати на собі. Врешті-решт, з практичних міркувань, я вибрав тренажерний зал у Невдежовій (у мене це по дорозі з роботи), але найбільше мене переконала безпосередня і спонтанна посмішка інструктора Лучки Мересової, яка вже випромінювала енергію з фотографії на зумбі Інформаційна сторінка -party.sk.
Після вступних пісень першої пісні я майже втік, тому мої ноги, руки, ритм та світові вечірки переплелися. Цьому заважало лише те, що я стояв далеко від дверей роздягальні на дошці вправ і, поза увагою, не хотів заважати іншим своїм втечею. Однак поступово, не дивлячись на сміх оточуючих дівчат, він почав поширюватися і на мене. стихійне веселощі і свобода Зумби підтримується музикою латино. Наприкінці першої години я вже сприйняв це по-іншому - запитав себе: "Як я міг жити без Зумби досі".
Що для вас означає Зумба?
Стиль життя та життєва філософія, засновані на радощах руху в латиноамериканській музиці, яка сміється від сонця, та радості поділу радості та позитиву навколо. У Zumba справді працює, що чим більше (радості та гарного настрою) ми віддамо, тим більше це повернеться до нас багаторазово. Тому на уроці ніхто не рятує посмішками та гарним настроєм. Я би визначив внутрішнє почуття як ванну у водоспаді з ендорфіном (гормон щастя).
На словах це не описано, я рекомендую жити самостійно. Я радий, що разом з десятками інших споріднених душ я став частиною сімейної вечірки Зумби. І ця умова працює для мене цілі 24 години (до наступної години Зумби).
Як часто ви відвідуєте уроки зумби протягом тижня?
Я починав 3 рази регулярно (понеділок, вівторок та четвер), і я пропустив лише кілька годин через відрядження. Поступово, коли мій стан покращувався, Зумба смакував більше, і мене усиновила інша сім’я Зумби, і я зміг додати ще два дні Зумби (середа та п’ятниця), а іноді й деякі події Зумби на вихідних. .
Зумба змінив ваше життя? Ви відчули зміни у своєму тілі чи фізичній формі?
Завдяки реверсу біологічного годинника Я повернувся умовно приблизно через 20-30 років. Діапазон мобільності може бути ще більшим у часі, і я з нетерпінням чекаю подальшого розвитку (я просто сподіваюся, що мій неповнолітній не буде позбавлений водійських прав). Незважаючи на те, що я ще нічого не змінив у своїх харчових звичках (і там у мене все ще є хороші резерви), моя вага наближається до мого закінчення. І це перед тим, як перейти на Зумба спосіб життя мали близько 10 кг вище норми (крім того, невідповідна якість матеріалу і розподілена у невідповідних місцях).
Ви також рекомендували б його решті чоловічого покоління Словаччини?
Мені сподобалось кілька видів спорту для відпочинку, я пробував на всі 100%, але жоден з них не спітнів 2 майки на годину. І в той же час я повною мірою насолоджуюся Zumba - це насамперед вечірка з оптимістичною сонячною латиноамериканською музикою та радістю переїзду в не менш радісному співтоваристві. Тут, наче між іншим, виникає значний фітнес-ефект.
Що вам говорять ваші рідні, близькі чи колеги? Вони підтримують вас у практикуванні зумби?
Вони знають мене як такого, якого від вас часом можуть очікувати. Спочатку вони сприймали це як миттєвий політ, але зараз вони не тільки терплять мій щоденний клас зумби, але вони відчувають, що частина його радості та позитиву передається і їм. Ще одне попередження. Будьте обережні, Зумба викликає звикання, просто витратьте годину.
І не забуваймо, скільки тобі років, Душане?
Коли я починав із Зумби, мені було 56 календарних років, зараз я молодший на 20-30 років. Дійсно! І що машина часу, як кажуть, не існує:)
Щиро дякуємо Душану за інтерв'ю;-) і ми бажаємо йому багато позитивної енергії на наступні роки Zumbing.