плачкова

Поділитися статтею

Вона змінила дієту і почала наполегливо працювати над своєю ідеальною фігурою.

Цього року Зузана Страуш Плачкова вирушила у складну подорож. Втрата ваги ні для кого не є улюбленим заняттям, і багато хто закінчує це до того, як вони починають. Зузана - доказ того, наскільки ідеальним може бути результат, якщо стиснути зуби і триматися.

Колишня приятелька ніколи не мала зайвих кілограмів, але це була не одна з жінок, до якої можна швидко додати ребра. Швидше, у неї була фігура крові та молока. У новому році вона прийняла рішення, яке вже дало свої плоди.

Зузана змінила меню і почала наполегливо працювати над своєю ідеальною фігурою. Наразі вона схудла на 14 кілограмів, і вона почувається чудово. Суворо дотримується здорового способу життя. "Я не вживаю нічого, що містить цукор або вуглеводи, а також овочі, що містять цукор. Не треба говорити про солодощі. Я готую здорову їжу і дякую усім своєму дієтологу - матері Домініка Стара з SuperStar. Вона піклується про мене і радить, що і як їсти. Я також виключила з меню страви та лактозу », - описала свою дієту Зузана.

На перший погляд може здатися, що наша зірка майже ніщо, але це неправда. "Я їм рибу, курку та індичку. Раз на тиждень я отримую стейк з яловичини та гарніри лише з овочів, кабачків, баклажанів або грибів. Я також побалую бичаче око, тобто лише біле око бика. Важливо не турбуватися. Їсти потрібно п’ять разів на день », - описала вона свій раціон.

Зузана знову нагадала про давнє звичне правило - пити багато води. Він випиває два літри чистої води на день, іноді п’є мінеральну воду. Вона також вилучила зі свого життя алкоголь, але, як вона сказала, час від часу вона нікому не зачепить. Окрім дієти, важливі також фізичні вправи. Колишній товариш по програмі допомагає йозі та спеціальним обгортанням тіла.

Зараз починається восьмий тиждень дієти і він почувається чудово. Але вона попереджає, що її дієта теж не може вам допомогти. "Навіть якщо ця дієта діє для мене, вона не повинна працювати для інших жінок. Кожне тіло різне, але дієта є основою кожної дієти ", - підсумувала вона.

Дієта Зузани відразу відбилася. На перший погляд ви помітите втрату ваги на її обличчі. Ми навіть не говоримо про персонажа.