Подумайте про здоров’я зубів своїх дітей, вони один раз вам подякують.

увагу

Ви повинні подбати про зуби дитини з першого зрізу зуба. Коли ви даєте їм хороший фундамент, це відображається не тільки на красивій посмішці, але особливо на якісних та здорових зубах. Однак регулярного миття та використання всіх щіток та препаратів для цього недостатньо.

Діти також повинні правильно харчуватися і, перш за все, повинні уникати споживання цукру. Хоча ми можемо розрізати це солодощами, ми більше не приділяємо такої великої уваги підсолодженим і бульбашковим лимонадам. І ми робимо в цьому велику помилку.

У кожної третьої дитини карієс перед початком навчання

В даний час стан зубів дитини є тривожним. Діти мають проблеми з цим навіть у той час, коли вони не повинні про це уявляти. Карієс, пломби, але також зламані зуби турбують їх вже в період дитсадка.

На той момент, коли вони починають початкову школу, більшість із них уже мають принаймні одну печатку. Неправильне харчування може бути відповідальним за все.

Діти не тільки їдять багато продуктів з високим вмістом цукру, але й не мають достатньо поживних речовин для підтримки правильного розвитку зубів. Вони вживають мало молочних продуктів, уникають фруктів та овочів, і це відображається на ситуації в їхніх ротах.

Чай замість малини

Професор Робін Сеймур з Університету Ньюкасла зазначає, що основною проблемою є вживання солодких напоїв. Усі бульбашкові лимонади дуже шкідливі для наших зубів, тому нам слід повернутися до звичок, які ми мали в минулому.

"Ми повинні повернутися у минуле і заохотити дітей пити більше чаю. Ми почали думати про чай як про напій для дорослих, але порівняно до цього часу навіть маленькі діти регулярно ним насолоджуються.

Історичні факти показують, що у 1950-х роках більше половини чотирирічних дітей пили чай, який є більш прийнятним для зубів, ніж вживання газованих напоїв, змішаних фруктів або соків, які вони часто п'ють сьогодні ", - Робін Сеймур пояснює важливість правильний питний режим.

Він також поповнює фтор

Щоб уникнути проблем із зубами, не слід сильно гармоніювати чай. Вам краще спробувати його з медом та лимоном або навчити їх пити це чисто. Але навіть якщо ви додасте трохи цукру до їх чашки на початку змін, щоб підбадьорити їх, ви все одно не завдасте їм шкоди, як у випадку з малиною.

Крім того, великою перевагою чаю є те, що він має антибактеріальну дію, очищає порожнину рота і тим самим запобігає поширенню запалення та карієсу. Він також містить фтор, який дуже важливий не тільки для розвитку зубів, але і кісток.

На думку експертів, смішно прокляти чорний або зелений чай, оскільки він містить кофеїн. У них також є напої кола, але ми їм їх даємо щодня без проблем.

"Чай містить ряд корисних мікроелементів, таких як фтор, марганець, цинк і деякі вітаміни групи В, але найбільший інтерес викликають поліфеноли.

Поліфеноли чаю є найбільшим джерелом антиоксидантів і мають доведену антиоксидантну та протизапальну дію. Кілька досліджень пов'язують поліфеноли чаю зі зниженням ризику діабету, серцевих захворювань та ожиріння », - додає лікар Тім Бонд.

Півлітра кола вдвічі перевищує добову дозу цукру

Батьки часто не усвідомлюють, скільки насправді діти отримують таким чином цукру. Ці лимонади значно підсолоджуються, що шкідливо не лише для зубів, а й для травлення та правильного розвитку.

Навіть півлітра напою кола вдвічі перевищуватиме рекомендовану добову дозу цукру в їх віці.

Це не набагато краще у випадку з соками, в яких вони замінюють фрукти та покращують смак такими ароматизаторами. Коли діти не п’ють нічого, крім таких лимонадів, стан їхніх зубів автоматично значно погіршується.

Руйнівні наслідки

Найджел Хант, професор і керівник стоматологічної хірургії з Королівського коледжу хірургів, пояснює, що молодші та молодші діти відвідують стоматолога. "Солодкі звички наших дітей руйнівно впливають на їхні зуби.

Вражає те, що дітям у віці одного-двох років потрібно виривати зуб. Майже напевно, що більшість цих сліз спричинені великою кількістю цукру ".

З раннього дитинства ми даємо своїм нащадкам нездорову їжу і стежимо за тим, щоб вони правильно харчувались. Деяким батькам легше дати їм з’їсти хоч щось, ніби вони терпляче стоять і чекають, поки вони будуть достатньо задоволені здоровою їжею.

Найбільші вороги зубів

На додаток до солодких напоїв, ще кілька продуктів шкідливі для емалі зубів. Тому слід бути обережним і або повністю обмежити їх споживання, або навчити дітей мити зуби відразу після їжі чи пиття. Наступні продукти харчування найбільше болять зуби:

  • нерозбавлений лимонний сік
  • липкі цукерки
  • попкорн
  • картопляні чіпси
  • Сушені фрукти
  • тверді горіхи
  • арахісове масло
  • лід і холодна їжа
  • оцет