Взагалі, люди похилого віку найбільше страждають набряком ніг, але будь-хто може розвинути його через якусь форму хвороби, і довге сидіння або стояння теж не годиться. Накопичення води найчастіше спричинене судинними проблемами, але може також виникати через хвороби нирок, високий кров’яний тиск, серцеві захворювання та регулярні ліки. Не бажано вчасно лікувати симптоми і звертатися до фахівця, якщо природні методи вже не допомагають.
Неприємно, часом боляче, важко пересуватися і не естетично. Набряк ніг, тобто набряк стопи, є проблемою головним чином у спекотні літні дні, але не приємний в інші сезони. А у людей старше 50 років проблема посилюється, оскільки вона часто супроводжується іншими захворюваннями. За цим може стояти ціла низка проблем, саме тому часто буває важко визначити, що викликає набряк ніг. Безумовно, вода накопичується в тканинах стопи і не може вийти, що викликає неприємні симптоми. Біль може виникати в обох ногах або навіть лише в одній. Найбільш вірогідною причиною останнього є якась травма. Якщо набряки спостерігаються на обох ногах, це найчастіше через якесь захворювання, що вражає весь організм або серцево-судинну систему. У нашій статті ми зібрали, які найпоширеніші проблеми можуть викликати набряк ніг.
Іноді трохи освіження корисно і для наших ніг
Захворювання нирок та серцева недостатність
Захворювання нирок протягом тривалого часу не супроводжуються симптомами, але через деякий час нирки не можуть виконувати свої функції, як слід. Він недостатньо ефективний для виведення токсинів або зайвої рідини. Це, в свою чергу, накопичується в тканинах, включаючи стопи, і саме тоді виникає набряк. Інші ознаки захворювання нирок можуть включати нездужання, млявість, загальну слабкість, задуху та аритмії.
Багато разів виникає серцева недостатність, що означає не що інше, як серцеву недостатність. Він не може перекачувати достатньо крові, багатої киснем, до органів. Тому проблеми можуть виникати практично де завгодно, включаючи нирки. А порушення роботи нирок супроводжується нездатністю зайвої рідини покинути організм. На додаток до набряку стопи, може також виникнути проблема в області живота, яка стає набряклою. Інші симптоми серцевої недостатності включають втому, задишку, біль у грудях і часто ослаблену витривалість.
Наша печінка і гормони
Цироз печінки також може сприяти набряку стопи. Це призводить до пошкодження або навіть руйнування клітин печінки, а це призводить до утворення рубців на поверхні нашого органу. Відбувається порушення в роботі нирок і надмірна рідина накопичується в ногах. Полив часто гірший, якщо ви сидите або стоїте цілий день, але вночі ситуація може покращитися, а дискомфорт зменшитися. На думку експертів, у випадку старшої вікової групи слід звертати увагу на те, чи легше вони відчувають втому, втрату апетиту, пожовтіння шкіри та синці. Якщо ми стикаємося з ними, можуть бути навіть проблеми з нирками на задньому плані, тому нам потрібно швидко звернутися до фахівця, який зможе потім допомогти пацієнту. Гормональні проблеми також можуть вплинути на набряки, які можуть виникати не тільки на ногах, але і на руках і набрякати на обличчі.
Ліки та спосіб життя
Багато людей можуть навіть не підозрювати про це, але ліки також можуть викликати набряк ніг. Сюди входять антигіпертензивні засоби, стероїди та антидепресанти. Крім того, наш спосіб життя та навколишнє середовище мають великий вплив на це. Наприклад, при сильній спеці організм важче позбавляється від рідини, але висота також може сприяти набряку ніг. Одна з найпоширеніших причин - занадто довго сидіти або стояти. Це може уповільнити циркуляцію лімфи та ускладнити виведення організмом зайвої рідини та зробити його набагато ефектнішим у нижніх кінцівках завдяки силі тяжіння.
Що ми можемо зробити?
Експерти радять, що спочатку нам слід вивчити основні причини. Людей похилого віку часто важко переконати звернутися до лікаря зі своїми проблемами, але якось їм доводиться намагатися, бо це може навіть врятувати життя. Важливо регулярно рухати ногами, робити вправи на ногах. Якщо потрібно, допоможемо і в цьому своїм близьким. Також не забувайте підтягувати кінцівки, що є простим та ефективним рішенням за допомогою подушок та ковдр. Сенс у тому, щоб тримати ноги вище рівня серця. Ще одне хороше рішення - носити компресійні панчохи. Це добре знімає набряк і робить рівномірним кровообіг.
Трави
Марципан, петрушка, кропива та кульбаба можуть допомогти вирішити проблему. Нам залишається лише заварити з них чай і випивати по 2-3 склянки на день. Для чаю з мартилапу замочіть висушену рослину в теплій воді на 20 хвилин, яка вже є в магазинах. Його проціджують і тепло відпивають, це допомагає зменшити симптоми запалення, стимулює кровопостачання, зменшує набряки. Він також чудово підходить для ноги, але може використовуватися і як компрес. Якщо вам подобається, ви також можете покласти у воду олію розмарину.
Чай з петрушки також ефективно допомагає при набряках кінцівок. Це природний сечогінний засіб, який дуже швидко виводить воду, яка накопичилася в організмі. Нам залишається лише зібрати свіжі коріння і листя петрушки і подрібнити їх. Загалом нам потрібно 5 столових ложок, які ми зваримо з півлітра води. Дати постояти 20 хвилин, потім процідити і охолодити. Ви також можете вичавити сік половини лимона і вживати його 3 рази на день.
Чай з листя кропиви також рекомендують фахівці. Розчиняє метаболічні відходи, виводить токсини з організму. Це змушує нирки виділяти більше води і підтримує захисні сили.
Чай з кульбаб також надзвичайно хороший. Рекомендується зневоднення, знесолення, подібне лікуванню. Крем, що містить екстракт екстракту п’явки та календули, також може допомогти при скаргах на варикоз, запальний варикоз, синювато-фіолетові забарвлення в проблемній зоні, водянисті набряки. Однак для перших нам потрібно звернутися за консультацією до фахівців.